孩子睡不著，怎麼辦？

19個妙招，趕走腦袋裡的小煩惱！

「令人捧腹大笑的圖畫書／怪物處理手冊中徹底顛覆現實生活！」

專業書評網站WhatBookNext .com盛讚推薦！

屢獲殊榮&國際暢銷作家菲利浦．邦廷（Philip Bunting）令人會心一笑的晚安繪本！

是不是每當半夜來臨，你的腦袋就會浮現各種怪獸的樣貌？那些怪獸其實只存在於你的腦海，牠們不是真實存在的。既然牠們能被你想像，就能被你擊退。你只要一起進行接下來的怪獸遊戲！遊戲規則就是：

1.想像一個怪獸。

2.想像這個怪獸可能喜歡什麼，是什麼性格，或有什麼感覺。

3.再想一個辦法(方法如下)，打敗牠（越荒謬的方法越好）。

如果你的怪獸看起來有點……

(1) 熱：那就給他一杯冰冰涼涼、冒著氣泡的飲料──裡面加進一袋跳跳糖。

(2) 累：那就帶他去湖上釣魚放鬆──伴隨著湖面下長開嘴巴的大鯊魚。

(3) 聰明：那就請他幫你寫作業──最難的數學作業優先。

(4) 沒什麼責任感：給他貓食，讓他養一隻像是獅子那樣的大型貓科動物。

現在，你知道腦海中的怪物的樣子，用勇氣和想像力把牠趕走，好好睡一場香甜的覺吧！

【編輯放大鏡】讓恐懼變成遊戲的一部分

會怕黑的孩子，2到8歲都有，除了對黑暗產生心理上的壓力之外，還有和父母的分離焦慮，所以還不敢一個人睡覺。一般孩子到了5歲左右，會產生對超乎現實想像的恐懼，例如：鬼怪、幽靈等每逢中元節、萬聖節會出來逛大街的好兄弟們。

恐懼的主因是，孩子對不了解的領域產生「害怕」的想法。不如把恐懼變成遊戲的一部分，可以玩玩看「捉迷藏」、用手遮住雙眼或把手帕放在寶寶的臉上等遊戲，讓爸爸媽媽或家人暫時離開孩子的視線。對年齡小的孩子在玩耍時，會分散注意力；對年紀較大的孩子，在遊戲前先說明規則，讓他們在穩定的氛圍下，身心的壓力也會得以釋放，降低對恐懼、分離焦慮等負面感受。

本書特色

1.從遊戲為出發點，讓孩子透過想像、創意，減緩因為「怕黑」、「密閉空間」或「獨自就寢」等恐懼產生的睡前焦慮感。

2.讓爸媽過上睡得安穩的兩人世界，一本可以讓孩子笑著入睡的晚安繪本。

六大領域分類：社會、情緒、語文、認知

六大核心素養分類：覺知辨識、自主管理、表達溝通

不怕黑推薦

Rinoa（點點與點媽咪日常分享543）  親子部落客

三寶媽蕊琪兒  親子部落客

吉先生與吉太太的吉霸婚生活  親子部落客

國外媒體推薦

★菲利普‧邦廷（Philip Bunting）再次做到了——在一本令人捧腹大笑的圖畫書／怪物處理手冊中徹底顛覆現實生活（或者在本例中是過度活躍的形象力）。——專業書評網WhatBookNext .com 

讀者好評

★這絕對是一聲尖叫！每一頁我都在笑。是我最喜歡的作家之一。——克萊爾（節錄自goodreads網站） 

專文推薦

★《打敗可愛怪獸，就要睡》的怪獸是生存在我們人類腦袋中所想像出來的各種煩惱！

這本童書以詼諧有趣的方式，引導孩子將各類型的怪獸（各種煩惱發生時）引導出來，再針對不同的怪獸（煩惱）對症下藥的想出各自解決的妙招來對付！透過繪本，教孩子用闖關的方式 與想像中的怪獸（煩惱）對抗或共處！很適合親子一同閱讀，突破我們的人生各種關卡的可愛童書。Rinoa（點點與點媽咪日常分享543）  親子部落客

★世界上真的有怪獸嗎？怪獸長什麼樣子呢？這是每個孩子都有的疑問～

這本書藉由遊戲的方式，讓孩子們克服「怕黑」、「怕自己一個人」等的恐懼，家長們也可以一起和孩子發揮想像力跟創意去把怪獸們趕走吧！！  吉先生與吉太太的吉霸婚生活  親子部落客

＊適讀年齡：3~6歲親子共讀，7歲以上自己讀，附注音。

作者

菲利浦．邦廷（Philip Bunting）

作家、插畫家。對創作圖畫書情有獨鍾。他鼓勵讀者與孩子互動，他的作品成了世代互動與歡樂的平臺。他的作品在全球超過35個國家出版削瘦，翻譯成多種語言。他的作品榮獲多種獎項肯定，包括澳洲童書協會年度獎項，也入圍了凱特格林威大獎，在國際兒童圖書評議會代表澳洲，並且以幽默寫作榮獲首屆的澳洲新南威爾斯州立圖書館羅素獎（State Library of NSW Russell Prize）。近來的創作包括《我，微生物&我》、《給我一點太空！》等。在英國湖區成長，在二十出頭的時候到澳洲發展，現在跟家人住在昆士蘭的陽光海岸。

【得獎紀錄】 

第一本書Mopoke於2017年出版後多次獲獎，包括CBCA 榮譽獎，2018年亦入圍凱特格林威大獎。

澳大利亞兒童圖書委員會 (CBCA)：2018 年、2021 年年度圖畫書（榮譽獎） •2019 年 KOALA 獎（榮譽獎） • 2018 年白烏鴉圖書獎 •澳大利亞圖書設計獎：2020 年最佳兒童插畫書設計（高度讚揚） • 2021年新南威爾士州立圖書館羅素幽默寫作獎（獲獎者） • 2022年澳大利亞獨立書商獨立圖書獎（長名單） •  2022 年國際青少年圖書委員會 (IBBY) 澳大利亞插畫代表獎 •2022 年國際青少年圖書委員會 (IBBY) 澳大利亞插畫代表 •2022 年國際青少年圖書委員會 (IBBY) 澳大利亞插畫代表 •澳大利亞兒童圖書理事會 (CBCA)：圖片年度圖書（著名圖書）2018、2019、2020、2021、2022、2023。

譯者簡介

謝靜雯

專職譯者，譯有繪本多冊，包含《我的寵物噴火龍愛看書》、《愛唱歌的恐龍》、《噴火龍的地球行動》、《穿著小黃鞋的狗──我很喜歡，為什麼不能帶回家》、【茉莉的人際成長繪本】（三冊）、【小拖拉機好品格繪本】（五冊）（皆小宇宙出

序／導讀

序

用想像力克服心中對怪獸的恐懼

李貞慧 (繪本譯者暨繪本推廣人)

這是一本令人眼睛為之一亮的創意繪本！繪本作家菲利浦‧邦廷（Philip Bunting）創作了這本與讀者互動性極高的書，引導孩子透過腦袋瓜裡天馬行空、幽默有趣的想像力，克服夜晚睡前怕有怪獸來襲的恐懼。

菲利浦‧邦廷透過這本書讓孩子知道怪獸並非真實存在於世界上，牠們是我們腦海裡創造出來的。既然怪獸不是真的，只存在於想像中，那我們也可以透過想像力讓牠們消失不見。

菲利浦‧邦廷在這本繪本中，畫了各式各樣的怪獸，他畫的怪獸不會可怕到嚇著孩子，相反的，每隻怪獸都既有趣又可愛，光是這點，就讓孩子對怪獸的懼怕消失大半了，甚至可能因此對怪獸的印象為之翻轉，變得愛上怪獸也說不定呢！

菲利浦‧邦廷最最厲害的是，在此書中展現了超級強大的想像力，讓一隻隻腦海裡出現的怪獸，受到各式各樣幽默荒謬的對待，進而消失得無影無蹤！小朋友在看這本書的過程，肯定會驚喜不斷、笑聲連連！

整本繪本就是菲利浦‧邦廷舉了一個又一個的例子，示範給孩子看，怎麼對付心中創造出來的怪獸。他教孩子想像心裡那隻討人厭的怪獸會想要什麼，再進一步想出奇方妙法來對付牠。比如，想像怪獸很愛玩，那就在雷雨交加的時刻，帶牠去放風箏，這麼一來，被雷劈到的牠，還能存在嗎？再例如，如果心中的怪獸有著大大的、恐怖的牙齒，就教牠怎麼對鱷魚微笑。然後想像牠被鱷魚吞下肚的模樣，你就可以比出勝利的手勢，不怕怪獸在睡前來騷擾你！

創造力強的孩子，肯定在看完這本書後，也會想像力大爆發，忍不住腦袋瓜裡轉啊轉，迫不及待想要畫下或說出他們自己對付怪獸的多種好方法，從此再也不懼怕怪獸入侵啦！