運動心理學 (增訂版) - 香港書城網上書店 Hong Kong Book City

運動心理學 (增訂版)

作者:	盧綽蘅
系列:	運動管理 / 社會科學 / 心理學
書城編號:	28371867

原價: HK$158.00

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出版社:	花千樹
出版日期:	2024/07
頁數:	264
ISBN:	9789888789375

商品簡介

不少人聽到「運動心理學」，就會聯想到只適用於「心理有問題」的運動員。事實上，應用運動心理學的最大宗旨是提升、維持及恢復運動員的運動水平，適用於任何運動員。運動員藉著與運動心理學家溝通，培養批判性思考，深入了解自己的想法及感受，繼而有系統地運用心理技巧提升臨場發揮，最終達至「巔峰狀態」，把個人潛質發揮至極限。

運動心理學不僅適用於運動員，不同界別的表演者也可透過心理學的諮詢，學習調整心理，包括在專注力、自信和情緒管理等範疇進行持續性的練習，可有效改善情緒不穩、臨場失準等情況，甚至從失敗經驗中重新振作起來。坊間亦有學校和公司舉辦運動心理學的講座及工作坊，幫助大家學習處理學業或工作帶來的壓力和負面情緒，提升團體精神和個人表現等。

本書適合教練、運動員、老師、家長、管理層，或有志提升個人潛能和表現的人士使用。

盧綽蘅作者作品表

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