符合108課綱健康與體育領域學習內容
健康均衡的飲食行為是維持及促進每位小朋友及大朋友身心健康的重要方法之一，但我們每天應該攝取哪些健康的食物呢？
作者希望透過「健康飲食我最棒」桌遊組，以有趣方式同時融入了圖像符號、文字或數字的排序和加減等學習元素的遊戲方式，讓玩家認識有益健康的六大類食物種類，同時減少高糖、高鹽及高油脂的食物或加工食品攝取。
教材中有六種創意玩法的舉例，供玩家參考；2人以上就可以玩。
1. 我不要紅燈食物
2. 食物接龍
3. 我要買食物
4. 健康飲食我最快
5. 眼明手快
6. 我是六大類食物大富翁
警告：
1. 為維護兒童安全，請在成人監督下使用。
2. 請遠離火源。 作者
駱明潔
最高學歷
國立陽明大學生理學研究所博士
現任
國立臺中教育大學幼兒教育學系專任教授
曾任
國立臺中教育大學專任教授兼系主任及早療實驗中心主任
國立臺中教育大學專任副教授兼系主任
弘光科技大學物理治療學系專任副教授
靜宜大學食品營養學系兼任副教授
朝陽科技大學幼兒保育系兼任副教授
弘光技術學院物理治療學系專任助理教授兼系主任
序／導讀
導讀
創意玩法舉例：.我不要紅燈食物
(1)放入一張鬼牌，和其他六大類食物桌遊牌卡混合並洗牌後，平均發牌給每個人，牌要全部發完。
(2)每人先打出手上食物類別（亦可設定為數目相同的牌）一樣的牌卡，全部可以配對的牌卡都丟出去後，開始玩「抽鬼牌」的遊戲。
(3)剪刀石頭布，贏家為第一位抽牌者。
(4)幼兒依序從左手邊的同伴抽一張牌卡，抽到的牌和原本牌卡的食物類別（亦可設定為數目相同的牌）一樣即可配對，並丟入牌卡堆。
(5)遊戲過程中，有鬼牌的人，要想辦法讓其他人抽到鬼牌，最後手上留有鬼牌的玩家就輸了。
