結合「KPOP追星」與「韓語學習」，

15首韓國音樂＋15句偶像名言，

透過30天的正能量抄寫，

成為更好的自己。

★是韓語老師，也是迷妹

本書作者阿敏是韓語老師，曾陷入低潮期的他，入坑韓團SEVENTEEN後，自此在一片漆黑的絕望深淵當中，看見了曙光。

或許我們都曾因為偶像，想成為好的人，

細細品嘗偶像的作品、曾經說過的話，都能為我們帶來力量。

阿敏老師將在書內第一章分享他的追星歷程，

並在第二、三章為你挑選30句正能量句子，再搭配韓語教學，

30天之後，你會發現更好的自己。

★韓國音樂與偶像的智慧，獻給需要力量的你

해가 뜨기 전 새벽이 가장 어두우니까.（在太陽升起之前是最黑暗的）──BTS〈Tomorrow〉

니들이 꿈을 꾸던 그 시간에 나도 꿈을 꿨지. 두 눈 똑바로 뜬 채로.（在你們做夢的那段時間，我也在做夢，睜大著雙眼做夢）──우원재 禹元才〈시차 時差〉

오늘 집에 가는 길에 내게 수고했다고 마냥 쉽지 않았지만 나쁘지 않았다고.（今天回家的路上，對自己說聲辛苦了，雖然今天過得不輕鬆，但也還不差）──SEVENTEEN〈청춘찬가 青春贊歌〉

내가 일을 너무 열심히 빡빡하게 하느라고 많이 나를 좀 못 돌봤구나. 30대가 되면 나를 조금 돌보고 여유를 가지며 일해야 할 것 같다.（因為我太拼命工作了，以至於沒有好好照顧自己。到了三十歲，我覺得應該多照顧自己，放慢腳步，從容地工作）──IU

사람은 항상 준비돼 있어야 해.（人必須時時刻刻做好準備）──Joshua

나의 노래를 듣는 사람이 누구인지 어떻게 하면 나의 노래를 즐겁게 해 줄 건가?（聽我唱歌的人是誰？我要怎麼做才能讓他們享受我的音樂呢？）──Jennie

그게 사실이 아니면 나랑 상관없는 말이 되잖아요. 그거 진짜 고쳐야 할 점이면 고치면 되는 거고, 넘길 거 넘기고 수용하는 거도 중요한 것 같아요.（那個如果不是事實，就只是與我無關的話而已。那如果是我必須改進的點，那就改進就行了，該忽略的就忽略，接受事實也是很重要的）──장원영 張員瑛

有時候，音樂的一句歌詞、偶像的一句話，都可能為心中種下種子，

透過這本書，透過抄寫，你能將種子化為具體力量，進而實踐於日常。

本書特色

特色一：一天抄寫10分鐘，吸取偶像智慧，改變自我

作者精選30句韓國音樂歌詞與偶像名言，每天只要10分鐘，以身心最舒服的方式抄寫韓文句子即可。透過反覆咀嚼充滿力量的文字，吸收偶像的智慧與價值觀，並試著與自己對話，進而覺察內心，改變生活。

特色二：結合韓語學習，無負擔地培養韓語能力

在抄寫之前，身為韓語老師的作者會先帶你認識這句韓文，了解該句的單字與文法，並延伸學習文法例句。讓你更能體悟偶像深意、感受詞曲中的文采魅力，並無負擔地培養韓語能力，畢竟學韓文本該如此療癒！

特色三：收錄真誠直白的30篇故事，獲得不同啟發

抄寫之後，本書作者將分享挑選這30句句子背後的故事，以真誠的文字，毫無保留地與你分享他的真實經歷與感觸，無論是職場壓力、學習瓶頸，或是生活中的挫折，你都能從中找到共鳴，發現自己不孤單。

各界勵志推薦

沒有人的生命是平靜無波、一帆風順的。迷妹相較其他人幸運的是，當全世界都背棄自己時，偶像永遠是那盞照亮黑暗的明燈，他的一句話、一首歌、一張照片、一抹微笑，任何存在都能是我們的依靠。而本書便是集結這些力量的一帖即時的特效藥，對你伸出援手的，不僅是遠處那顆明亮的星，還有近處這位絕對能懂你的迷妹同路人。──B編｜編笑編哭經營者aka（立志）出版界迷妹代表

在一次機緣下，阿敏協助了我們的採訪進行翻譯，這讓我們不僅看到了阿敏的實力，更了解到他對韓文的用心。加上阿敏也是位迷妹，特別了解粉絲們的內心，相信這結合了KPOP歌曲、金句和正能量，甚至還能一起抄寫的超棒工具書，都能讓你更喜歡追星的自己，在沉靜後獲得滿滿的療癒！──YT頻道 TEEPR 推一波

自偶像的身上學習，在書寫的過程中內化成養分。有人說文字是沒有溫度的載體，但我認為抄寫是最有意義的輸出加輸入的過程，在抄寫的同時我們吸收資訊、經過大腦解讀、親手在紙張記錄文字，我們是閱讀者，同時也是創作者。阿敏老師透過精選的韓文句子，佐以深度且真摯的內文解說，讓每個人可以汲取這些句子的美好能量。──莫莉｜韓文譯者／作者

相信每一位迷妹，心中都有自己最愛的一句韓文。或許是歌詞，或許是偶像在直播裡說過的話，也或許是演唱會結束前的感言。阿敏這次的新書中，彙集了各種的療癒語句，讓讀者在認識這些句子的同時，了解句子的基本架構與語法，再透過一筆一畫的抄寫練習，把好句子刻畫在心裡，成為黑暗中指引我們的一盞燈。──陳家怡│中韓同步口譯員

在這本書中，除了能學習到韓文外，更多的是能看到阿敏在追星路程與各種人生關卡上，一路走來所得到的體悟與啟發。透過這本書，阿敏把許多偶像的名言與歌詞所帶來的療癒力量，分享給喜歡韓國、對韓文有興趣的大家。這本書不僅是一本韓文學習書，更是在人生的暗夜時分，能靜靜待在大家身旁，等待清晨曙光到來的溫暖陪伴。──雷吉娜│超有趣韓文共同創辦人

讀阿敏老師的文字時，彷彿看到了最近的我，因此能理解在壓力與焦慮中徬徨、陷入迷茫和低潮是一件多麽痛苦的事情，這時候偶像的出現，如同一根救命稻草，讓我們能夠得到救贖繼續前行。不曉得對大家來說韓文老師是一個什麼樣的角色呢？是知識的傳播者？還是學習路上的引路人？阿敏老師在這本《好句子，抄起來！我從偶像身上獲得的力量》扮演起韓文療癒師的角色，帶你學習韓語文法的同時，也透過抄寫這些韓語名言佳句，療癒自己、獲得能量。──楊珮琪（77）｜IG韓文學習帳號「77的韓文筆記」創辦人/韓文自學書作者

（依首字筆畫排序）

作者

阿敏

〈超有趣韓文〉創辦人，首爾大學韓國語教員養成課程修畢，著有《韓語自學力》。

藉由自學通過韓檢（TOPIK）最高級6級，具豐富教學經驗，並開設多堂線上課程，目前同時經營社群Facebook、Instagram「阿敏的韓文札記」與YouTube「阿敏與雷吉娜的超有趣韓文 Learn Korean with us」，分享許多韓國追星日常與韓語學習資源。

繪者簡介

Chan

筆名禪，希望能將人們不同的心境以畫筆呈現，也喜歡從日常生活及美食中汲取靈感，用創作帶來生活上的療癒。

目錄

第一章 偶然入坑成為克拉之後，開啟了新視界

第二章 帶給我希望跟力量的歌曲及偶像
DAY 1 現在的黑暗是為了等待曙光的來臨―― BTS〈Tomorrow〉
DAY 2 累的時候休息一下真的也沒關係―― BTOB〈沒關係〉
DAY 3 沒關係，你辛苦了―― LEE HI〈嘆息〉
DAY 4 單身的人都是魯蛇？？―― 10CM〈春天有那麼好嗎？？〉
DAY 5 有人討厭我也沒關係―― IU〈調色盤〉
DAY 6 積極抓住自己的愛情―― BLACKPINK〈像最後一樣〉
DAY 7 每個人都有自己前進的速度―― 禹元才〈時差〉
DAY 8 要勇往直前、勇於挑戰―― 夫碩順〈勇往直前〉
DAY 9 我才是那個我該愛的人―― BTS JIN solo〈Epiphany〉
DAY 10 怎樣的我才是真正的我―― TXT〈鏡中的迷宮〉
DAY 11 沒有人是理所當然的存在―― SEVENTEEN〈Rock with you〉
DAY 12 雙向奔赴創造出閃耀的光芒―― 《二十五，二十一》OST裵起成〈我會耀眼地照耀你〉
DAY 13 我只不過是想活得像自己―― 李泳知〈NOT SORRY〉
DAY 14 不要對我喜歡的那些東西打分數―― IVE〈Kitsch〉
DAY 15 別忘了對自己說聲辛苦了―― SEVENTEEN〈青春贊歌〉

第三章 偶像講過的經典名言
DAY 16 或許沒有目標也不錯吧？―― 劉在錫
DAY 17 我必須依靠自己的意志力走出來―― 李棟旭
DAY 18 老實說，我並不是那麼的在意過去―― 太妍
DAY 19 我想證明音樂和綜藝兩個領域可以共存―― Key
DAY 20 如果有了目標，無論如何我就會努力去達成―― 李俊昊
DAY 21 因為我太拼命工作了，以至於沒有好好照顧自己―― IU
DAY 22 覺得自己能擁有正面的想法，也是很值得感謝的事―― 李聖經
DAY 23 既是終點又是起點的D-DAY―― Agust D
DAY 24 能做到超過自己本分的1.1倍的人，就是大人吧？―― RM
DAY 25 那有什麼大不了的，再站起來就行了―― V
DAY 26 雖然我們像流水般地生活，但也要努力前行―― 淨漢
DAY 27 人必須時時刻刻做好準備―― Joshua
DAY 28 我要怎麼做，才能讓他們享受我的音樂呢？―― Jennie
DAY 29 我可以讓他們的優點更加突出―― 小娟
DAY 30 如果不是事實，那就只是一句跟我無關的話―― 張員瑛

試閱

DAY13

미안해. 하나도 하나도 아무것도 미안하지가 않아서, 그저 나답게 살아가고픈 것뿐.

對不起，因為我一點都不感到抱歉，我只不過是想活得像自己。

――이영지 李泳知〈NOT SORRY〉

單字：

그저 就只是

살아가다 活下去

文法：

1. V-고픈= V-고 싶은 想要～

EX:

저는 하고픈 말을 참을 수 없어요.

我有想說的話就會忍不住說出口。

남들이 뭐라 하든 내가 가고픈 길로 갈 거예요.

不管別人說什麼，我要走我想走的路。
 

2. N뿐(이다) 只不過是～

EX:

내 마음 알아 주는 사람은 오직 너뿐이야.

了解我的心的人就只有你了。

가진 건 별로 없는데 남은 거 자존심뿐이야.

幾乎什麼都沒有，剩下的只有自尊心。

我只不過是想活得像自己

韓國最近有一個非常流行的字「MZ世代」，指的是1981年至2010年間出生的年輕人，因為社會變遷和經濟動盪，所以這個世代的人們自我意識越來越強烈，與上一個世代有很大的差異。身為MZ世代代表人物的李泳知，在歌詞裡展露了MZ世代的精神，對著那些給過多批評及指教的人喊出「我有問題想問，你有什麼資格對我指指點點？不要對我說教，你不是我的老師」和「對不起，因為我一點都不感到抱歉，我只不過是想活得像自己」，用rapper的態度大聲唱出我就是要做自己。

其實，MZ世代的心態，和近年來韓國人推崇的YOLO（You Only Live Once）哲學概念有些相似，因為只能活一次，所以要活在當下，活出自己想要的人生，從BTS〈GO GO〉、aespa〈YOLO〉也都可以看見這種生活態度。MZ世代對於職場的想法也和上個世代有很大的不同，以前是提倡「吃得苦中苦，方為人上人、吃苦就是吃補」的觀念，現在則是「盡力完成自己的工作，拒絕無償加班」，比起要求自己融入社會，更注重自己的生活與時間。至於消費方式，MZ世代會更傾向於把錢花在自己認為有價值、有意義的物品上，而不是把錢花在日常生活的食衣住行上，他們可能會選擇節省好幾餐的花費，來購買名牌或追星這類能讓自己獲得滿滿幸福感的事物。

雖說整體社會風氣是鼓勵大家要勇敢做自己，但做自己的時候也要注意界線，不是打著做自己的名號就好像拿到免死金牌，將自己的無禮舉動合理化，如果做事情不負責任、不管後果，那只是放縱和任性而已。比如有些人誤以為做自己就是不用看別人臉色，勇敢把自己想法都說出來，就不管三七二十一，想到什麼就說，沒考慮到當著朋友的面說出「這件衣服很不適合你欸、你交男朋友好像都是看內在，原來你不是外貌協會」之類的話有多失禮，那件衣服可能是對方非常喜歡的，更不用說男朋友了。

不管做什麼事，「適當」都是很重要的，我們在做自己的同時，也要謹守該有的界線，不要對他人造成困擾與傷害，我們在社會上，免不了需要和他人互助合作，不能一味堅持自己想法而拒絕溝通。在不影響他人的前提下，我們可以盡情做自己想做的，活出自己想要的人生。