Psychische Gesundheit - ein hochaktuelles Thema auch unter Jugendlichen! Die Zahl der Jugendlichen mit psychischen Problemen hat sich seit Beginn der Pandemie verdoppelt. Fast jede*r Dritte klagt uber Angste, depressive Beschwerden oder Anzeichen von chronischem Stress. Dieses Buch klart auf und bricht Tabus und vor allem zeigt es Jugendlichen, wie sie sich selbst schutzen oder aus schlechten Phasen wieder herauskommen konnen. Themen sind dabei u.a. Sucht, Suizidalitat, Sexualitat und Korper; aktuelle Probleme wie Flucht und Krieg, Klimakrise, Leistungsdruck, Smartphone aber auch Selbstfursorge, das Durchbrechen von Denkmustern oder der Weg in eine Psychotherapie. *** Sachbuch, Ratgeber und Kraftquelle in einem dieses Buch erklart alltagsnah und auf Augenhohe, gibt Tipps, starkt fur die Herausforderungen des Alltags. ***
