認識身體 × 保護自己
3歲開始就要知道的性知識
帶孩子建立身體界線，強化保護意識
「媽媽～我是從哪裡來的？」
「為什麼我沒有小雞雞？」
「為什麼我的身體長毛了？」
面對孩子的種種提問，你有辦法好好回答嗎？
透過本書的引導，將可自然而然地向孩子傳遞重要的性教育。
▍3～10歲就要開始的性教育
過往總是要等到青少年時期，當身體開始轉變發育時，學校才開始告訴我們男女生理構造的不同，其實3歲開始，就要一步步帶領孩子了解自己的身體。及早認識身體，不僅可以建立正確性知識，更可以設下自我保護網。
▍不害羞．不尷尬，落實在生活裡的性教育
突然要向孩子解說性知識，可能會不知從何說起，甚至難以啟齒。本書作者野島老師擁有豐富的性教育傳達經驗，非常理解大人的困境，書中將傳授許多技巧，透過日常生活的親子互動，自然地向孩子解說重要性知識。
像是和孩子洗澡時，一同討論及觀察身體變化，並建立「泳裝禁區」的觀念，這些身體禁區是不可以讓別人觸碰的！
媽媽月經期間，教導女兒如何使用衛生棉，並避免傳遞出「月經好麻煩好討論」、「真讓人不舒服」等負面感受。
▍可愛插圖，輕鬆進入親子共學的性教育世界
透過可愛的插圖，解構男女身體大不同。以漫畫方式呈現出小孩子的疑問視角，讓爸媽更知道如何幫他們解答身體的疑惑。 名人推薦
兒科 陳敬倫醫師（臭寶爸）
禾馨婦產科診所 烏恩慈醫師
作者
野島那美
「超級開朗性教育〔內褲教室〕協會」前任代表理事。防衛醫科大學高等護理學院畢業後，於泌尿科擔任護理師。和丈夫、三個女兒組成五口之家。
因擔心「孩子們身在一個容易接觸到危險性資訊的世界」，於2016年創辦了「超級開朗性教育〔內褲教室〕講座」，與國內外4000名母親傳達在家就能進行的有趣性教育。2018年成立「超級開朗性教育〔內褲教室〕協會」。截至2020年1月，包含海內外講師共計200名。電子雜誌的讀者訂閱人數超過14000人。多次接受電視、報紙、雜誌等國內外媒體採訪。此外，她還應邀至幼兒園、保育園、小學、國中、政府、企業等單位演講，每年在全國各地舉辦70次場以上的講座。
著作包含《媽媽，學校都沒有教我「性」》（如何出版）、《男孩都是外星人：全世界最簡單易懂的男孩性教育》（小熊出版）。
譯者
蔡麗蓉
曾任日系大型化妝品公司商品企劃、國內知名企業日文管理師，翻譯過上百本漫畫以及數十本實用生活類書籍。
目錄
寫給家長的話
掌握性教育的五大重點
前言
序言
第1章 男生女生的身體結構
為什麼會長出毛來？
男生和女生是何時決定的？
女生的生殖器該怎麼稱呼？
小雞雞的正常尺寸是多少？
為什麼小雞雞會變大站起來？
怎麼開始變聲了？
親子共學 給家長的建議
親子共學 給家長的建議
第2章 關於女生
月經是從幾歲開始？
為什麼月經的時候會感到煩躁？
月經期間，肚子一定會痛嗎？
月經會流多少血？
親子共學 給家長的建議
親子共學 給家長的建議
親子共學 給家長的建議
第3章 關於男生
射精是什麼？
夢遺是什麼？
尿液和精液不會混在一起嗎？
精子的數量有多少？
觸摸小雞雞會覺得很舒服，這很奇怪嗎？
遊戲 找一找，人體哪裡不一樣
親子共學 給家長的建議
第4章 關於生命
為什麼男生不會懷孕？
小寶寶是怎麼形成的？
雙胞胎是如何出生的？
肚子裡的小寶寶都在做什麼？
為什麼小寶寶要在肚子裡待10個月？
小寶寶是從哪裡生出來的？
幾歲才可以懷孕？
親子共學 給家長的建議
第5章 保護自己
如果朋友要求看你的內褲，該怎麼辦？
如果不認識的大人跟你說話，該怎麼辦？
可以下載免費的手機應用程式嗎？
可以在網路上詢問身體的問題嗎？
遊戲 親子問答
親子共學 給家長的建議
親子共學 給家長的建議
第6章 關於內心
關懷是什麼？
喜歡一個人是什麼感覺？
聽到別人跟你說「男生」、「女生」，會覺得很奇怪，該怎麼辦？
遊戲 找出到你的精子！
親子共學 給家長的建議
結語
試閱
寫給家長的話
「小寶寶是從哪裡生出來的？」
「為什麼我沒有小雞雞？」
「小寶寶是怎麼形成的？」
「蘋果為什麼是紅色？」
「雲為什麼會浮在空中？」
大家是否發現，小孩子感到疑惑時，就會馬上提出發問？在這當中，有些問題你可以立刻告訴他答案，有些問題則會讓人心頭一驚，心想「不會吧！你居然已經想到這樣的問題了！？真叫人不知所措……」。我也是一個養育了三個孩子的媽媽，所以類似驚慌失措的場面我也遇過很多次。
「性」本來就是我們很熟悉的東西。想要了解自己的身體、生命、日常生活中的「性」，就像想要問關於蘋果或是雲的「問題」一樣，對於孩子們來說其實是稀鬆平常的疑問。
覺得小題大作、試圖掩蓋或逃避的人，全都是大人。我們還沒有學到如何用容易理解的方式，向孩子說明關於「性」的知識。但是，孩子們才不會管這些大人的煩惱（笑）。
孩子上幼兒園、小學，都會逐漸有所成長。學會自己上廁所，學會自己洗澡，或是在團體生活與異性朋友玩耍的過程中，意識到自己的身體與別人的身體之間的「差異」。
誠實回答孩子想要了解更多事情的渴望，如此他們才有機會更加了解自己、喜歡自己，並且有機會關懷別人。
請從小教導他們正確的「性」知識。這麼做不只是「播撒知識的種子」，讓孩子們可以保護自己；同時也是在「播撒愛的種子」，讓他們知道自己是被愛的。
儘管日本是如此豐饒的國家，但是和世界上其他國家相比，敢說「喜歡自己」的孩子卻出奇地少，這種情形實在是令人十分難過。相信父母也不期望看到孩子如此。
所以希望可以透過本書傳達的性教育，讓孩子們知道家人們都深愛著他們，例如「你是在幾億個奇蹟重疊下才誕生的喔」、「爸爸媽媽會一直守在你身邊喔」。
這就是所謂的「愛的儲蓄」。當他們灰心喪志時、當他們悲傷難過時、當他們想要再次挑戰時、當他們愛上一個人的時候……，這種愛的儲蓄就會成為孩子們莫大的能量。
愛的儲蓄會直接轉變成自我肯定感。而自我肯定感的基石，無非就是堅定不移地相信「自己是被愛的」，這正是性教育最厲害的地方。
我寫這本書的目的，是希望你能和你的孩子笑著談論「性」的話題。當孩子們獨自走出自己的人生時，如果這些知識能夠幫助他們過上更豐足的生活，將是我最開心的事情。
沒關係，孩子們比大人更坦率。
別擔心，孩子們最喜歡你讀這本書給他們聽。
不要緊，請帶著愉快的心情為孩子們唸出來。
請你一定要好好欣賞孩子們「誠實的反應」。當你讀完這本書之後，相信你的心中一定會萌生一種溫暖又幸福的感覺。
