努力就會成功的話，
那我還不加班加到爆!?
拋開那些會讓你白費力氣的事，還你該有的生活品質！
會因為主管或是顧客的一句話就被影響嗎？
對工作有太多堅持與講究所以總是做不完，然後就必須經常加班。
明明就已經很努力了，但事情卻不如想像中順利……
很認真在工作卻看不到成果，得不到好的評價！
●只有狠下心「捨棄」，才能得到結果
如果是一些已經持續了一段時間卻沒有明顯成效的事物，那麼即使繼續堅持下去，通常也不會看到成果，並不是所有事情都值得努力去做，最重要的是要把應該做的事情先篩選出來。
●決定自己的「座右銘」吧！
任誰都會有情緒低落的時候，但比起提醒自己不要沮喪，更重要的應該是「能否馬上振作起來」，試著想出一個座右銘，然後努力去「做到」吧，在不知不覺中，行動跟習慣都能有所改變。
認真努力固然重要，
但每一件事情都去努力的話，既沒有效率，到頭來可能還會一場空。
對結果不會有任何影響的事情就乾脆捨棄吧！ 作者
伊庭正康
RASISA LAB股份有限公司代表董事。1991年進入瑞可利（Recruit）集團，從事銷售業務工作，專為企業客戶服務。四度獲得年度全國頂尖業務員、頂尖經理人獎，累計接受表揚超過四十次。之後，歷任業務經理、關係企業From A Career股份有限公司的代表董事。
2011年成立培訓公司RASISA LAB，為業界的龍頭企業針對業務技巧及領導能力的相關主題（業務培訓、業務主管培訓、指導技巧、演講），舉辦超過百場以上的講座。亦經常獲邀《日本經濟新聞》、《日經Business》、《The 21》等多家財經報章雜誌訪問。同時，也在全球線上知名學習平台「Udemy」，開設業務技巧、領導能力、時間管理等相關課程並創下佳績。
著有《當責主管就要做這些事！》、《できる営業は、「これ」しかやらない（暫譯：好的業務只做這些事）》（PHP研究社出版）、《すぐやる人のビジネス手帳術（暫譯：立刻行動的人商業手帳術）》（Natsume社）、《仕事が早い人がやらない段取りの仕方（暫譯：工作迅速的人不會用的做事法）》（日本實業出版社）、《最速で仕事が終わる人の時短のワザ（暫譯：用最快速度完成工作的人的短時技巧）》（明日香出版社）等，累計出版作品有四十多本，並有Youtube頻道「進修教練伊庭正康的skill up channel」。
譯者
張秀慧
多愁善感又理性的雙魚座。日本國立宇都宮大學日本語學系、中國文化大學新聞研究所畢業，曾任日文主編，目前從事日文翻譯及日文教師工作，譯有《開始享受啤酒的第一本書 ビール図鑑》、《拆不完的禮物，加入幸福組》、《北歐式的自由生活提案》、《賣化妝品給牛》等。另根據多年日文教學經驗，著有《單字一本罩！從文法句型背單字N5單字文法書》、《日本人的哈拉妙招 日文熟語典》。
