30日減肥法
 
作者: 劉立儀 
書城編號: 4143

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出版社: 明報
ISBN: 9789629736101

商品簡介
市面的減肥方法五花八門,況且減肥是一條講求恆心及決心的漫長道路,如果沒有專家指導,而胡亂嘗試坊間的減肥孺M減肥法,會對身體做成不可估計的損害。
本書作者是註冊營養師,在書中正確及正面地指導讀者如何健康地減肥,用30日時間令讀者重拾減肥的信心。書內教你如何訂立減肥目標,在飲食方面如何減少攝取脂肪、選擇低熱量及健康食物,還有從心理方面教你如何快快樂樂的減肥。
劉立儀 作者作品表

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