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吃得有營

作者:	鍾素珊
系列:	博益健康生活27
書城編號:	5622

售價: $58.00

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出版社:	博益集團
出版日期:	1999/04
頁數:	224
尺寸:	21.0cm x 14.1cm
ISBN:	9789621766236

商品簡介

有「營」定無「營」，到底如何決定？

‧吃素是否等如健康飲食法？
‧用微波爐煮食最能保存食物營養？
‧究竟是骨湯抑或煲湯後的骨頭含有大量鈣質？
‧每天要攝取多少纖維質才最合適？
‧怎樣吃自助壑~能「值回票價」，又能攝取最多營養？
‧如何從飲食開始，預防骨質疏鬆症？

日常飲食看似平常簡單，但與我們的健康息息相關，還是由營養師為你指引吧！本書由註冊營養師撰寫，糾正人們對飲食的釵h誤解，指導你達至均衡健康飲食的目標，吃得有營養；吃得有智慧。

博益健康生活27

吃得有營

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