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體內環保:排毒聖經Cleansing the Body, Mind and Spirit
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出版社: |
生智文化
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出版日期: |
2000/02 |
頁數: |
352 |
ISBN: |
9789578180864 |
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商品簡介 |
你是不是即使睡足八小時,起床後仍感睡眠不足,走起路來搖搖晃晃?你是不是會無緣無故骨頭、關節或肌肉痠痛?你是不是體重超過標準體重五公斤以上?你是不是有季節性過敏、眼睛浮腫、記憶力差的情形?
很多干擾我們日常健康與幸福的疑難雜症,其實是我們身體發出信號──告訴我們該是排毒時候了。潛藏在我們飲食、環境、甚至空氣中的毒素,會傷害我們。一旦有這本排毒指南,我們可加強身體天然的排毒系統,輕輕鬆鬆且花費不多,就讓我們擺脫毒素過量造成的下列健康問題──
青春痘、頭痛、不孕症、過敏症、焦慮、鼻塞、支氣管炎、消化性疾病……凡此等等。
本書建議你如何安全聰明斷食、如何避免毒素累積、如何運用放鬆技巧如冥想與指壓,以及如何清淨身、心、靈……讓你感到清新愉快、活力充沛且徹底的脫胎換骨。 |
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