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生機飲食對症調養

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商品簡介

本書除了敘述生機飲食對現代人的健康需求外，強調的是簡單、材料容易取得的 DIY 食譜，除了推廣健康概念之外，也兼具實用性質。作者針對不同病症與體質，提供飲食調養的建議。不論是保健調養或強身美顏，讀者均能依自己的健康需求，規劃適當的飲食，追求健康長壽。

每篇內容分為三個部份：
1. 認知：提供對人身某種病痛或健康需求的認知，讓你對認識病痛的來源及調養身體的方法。
2. 行動：生機飲食ＤＩＹ，簡單便利的調理方法，讓你自己輕輕鬆鬆就能動手料理自己的健康。
3. 養生常識Ｑ&Ａ：解決你對若干健康常識的困惑，不再無所適從。

歐陽英作者作品表

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