「人無遠慮、必有近憂」，但若處理不善，可能對心靈造成深遠的傷害。《無憂是一種選擇》是暢銷書《愛是一種選擇》及《快樂是一種選擇》的姊妹作。在本書中兩位資深的精神科醫生米勒(Dr. Frank Minirth)及米爾醫生(Dr. Paul Meier)並一位資深輔導員霍金斯(Don Hawkins)，會以不同的角度助你發現焦慮對你的影響，並列出十種可能的方法，助你把焦慮化成一種正面的助力。 葉萬壽先生是資深輔導員及Innerspace 心理輔導服務創辦人，他表示：「本書的內容相當豐富，可稱得上是一本有關
