呷好‧卡健康:1+1>2營養食材方程式
 
作者: 三浦理代 
系列: 好.生活
書城編號: 682664

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出版社: 流行風
出版日期: 2012/11/21
頁數: 256
ISBN: 9789863060666

商品簡介
嚴選150種以上的常用食材
傳授200種以上的食材搭配法

讓你吃得聰明、吃得健康!

你知道蠶豆+白飯可以消除疲勞嗎?
你知道雞肉+南瓜能夠預防感冒嗎?

這不只是一本食材百科,更是一本食材搭配手冊,讓你吃每樣東西都能1+1>2,達到最佳效果!

【本書特色】
◎日本營養專家監修
由日本營養界專家三浦理代坐鎮,不怕資訊錯誤,要你吃得安心!

◎所以食材全都錄
全書包含野菜類、水果類、魚類、肉類、蛋類、五衛、豆類等等,所有食材通通有!可說是本實用的食材百科喔!

◎民間療法特別介紹
本書特別請到日本民間療法翹楚永山久夫,為每種食材介紹其特殊療效。

◎ 健康方程式
本書特別開闢一個專欄,告訴你哪些食材一起使用可以得到最大的效果!
好.生活

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