|
|
有氧水美人
原價:
HK$117.00
現售:
HK$111.15
節省:
HK$5.85 購買此書 10本或以上 9折, 60本或以上 8折
購買後立即進貨, 約需 7-12 天
|
|
|
|
|
|
出版社: |
平安文化
|
出版日期: |
2005/07 |
頁數: |
132 |
ISBN: |
9789578035355 |
|
商品簡介 |
身體負擔最輕的有氧運動! 讓妳輕鬆變美、變瘦、變年輕! 他們都說水中有氧──有效!【知名電視主持人】何篤霖.【台灣水適能協會理事長】柳家琪.【知名演員】吳恩琪.【演員/兒童節目主持人】林信佑.【緯來體育台主播】林謙如.【知名演員】范植偉.【亞力山大董事長】唐雅君.【中華武術散打搏擊協會理事長】張恩煌.【知名演員】張震.【台灣水適能協會秘書長】詹淑珠.【FHM男人幫總編輯】錢亞東◎異口同聲強力推薦(依姓氏筆劃順序排列)
◎何篤霖:『水中有氧可以將你的身體曲線修飾得更完美,讓每一個動作都充滿著平衡的力道!』 ◎范植偉:『能讓我這種懶得出門的人,乖乖準時到健身房報到,也只有開朗風趣又專業的TAMMY莫屬了。』 ◎唐雅君:『當我們發現水中有氧時,我們都有挖到寶的喜悅!在健身風行的歐美地區,越來越多衝擊大的健身運動開始往水中發展,原因無他,水提供了最好的保護網,讓運動健身對身體造成的負擔減至最低,而且適合所有人?與。』 ◎張震:『像TAMMY這種水陸兩棲的教練非常少見,未來如果拍武打戲或是水中動作片,我都想請TAMMY幫我密集訓練體能。』 ◎錢亞東:『水中有氧課讓我愛上了水的無限可能性,不需要在陸上和笨重的機器搏鬥,卻一樣可以雕塑出優美的身體線條。』
隨書附贈水中有氧示範VCD 【隨書限量附贈】台灣水適能協會水中蛙掌手套優惠券.奧林匹克泳裝產品優惠券
妳知道目前歐美最熱門的有氧運動是什麼嗎?『水中有氧』!妳知道能最快速燃燒脂肪達到塑身效果的運動是什麼嗎?還是『水中有氧』!透過以下Q&A,TAMMY老師要妳再深刻體會『水中有氧』現在為何會ㄏㄤ到不行!
Q:水中有氧究竟是啥玩意? A:水中有氧就是將所有能在地上操作的有氧運動,帶到泳池裡來做,藉著身體在水中的運動,配上輕快或柔和的音樂達到運動復健兼具的效果。它並不需要泳技高超來配合,只要是愛玩水、喜歡運動的人,都可以輕鬆上手。水中有氧的所有動作都保持頭在水面上,甚至可以不帶蛙鏡下水喲!
Q:哪種人適合做水中有氧? A:什麼人都能做!水中有氧是種就算小孩、老人、孕婦或肢體障礙者也能做的溫和運動◆... |
|
|
|
|
|