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吃素養生特效食譜（新版）
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出版社: |
人類智庫
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| 出版日期: |
2013/04/03 |
| 頁數: |
112 |
| ISBN: |
9789865855284 |
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商品簡介 |
本書特色：
◎166道最受歡迎素食料理
營養美食輕鬆煮，最受歡迎素菜排行榜大集合，超人氣素食料理美味上菜。
◎嚴選15種蔬果智慧健康素
食療效果、選購方法、營養分析、飲食宜忌等，15種明星蔬果食材，怎樣吃最能發揮幼纂B營養加分？資訊完整，一次解答您的疑惑。
◎8種生活保健對症食療法
改善氣色、明眸美髮、排毒抗老等8種生活保健法，善用蔬果食療方調理身心，輕鬆吃出健康。
內容介紹：
天然蔬果是良藥
愛上養生素
低脂?高纖?健康?樂活
●營養師推薦166道幸福蔬食料理
●15種養生明星素食排行榜
●天然素食的7大保健幼
●吃對好食物，防癌、抗老、提升免疫力
●懷孕可以吃素嗎？
●「五色蔬果」與身體的關係？
●黃豆為什麼被稱為「植物中的肉類」？
●吃素為什麼能減少環境污染？
身體要健康，從多吃素開始！
吃素減碳救地球，
禽流感、口蹄疫、文明病、癌症遠離你！
吃對纖活蔬果 打造健康身心
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