建立自信、鍛鍊體能、提升學習力!跟運動教練教出專注不放棄的孩子
 
作者: 中野.詹姆士.修一 
出版社: 臉譜
系列: 生活風格
出版日期: 2013/07/10
頁數: 128
ISBN-10: 9862352671
ISBN-13: 9789862352670
書城編號: 717588
 

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商品簡介
 
◆第一本專為兒童設計提升運動神經的訓練書,幫助孩子從運動中促進大腦智商,愈運動愈聰明!
◆由日本國家級運動心理教練獨創「遊戲運動法」,協助父母邊做邊玩樂當私人教練,引導孩子愛運動、好學習,身心全方位發展!

學校不會教!父母一定要知道!
運動力=學習力
從食物、心理到動作,讓孩子愛上運動更自信!

教授父母:
◎檢視成長中體格
◎教授親子雙人運動
◎正確調整日常飲食
◎建立孩子自信的人生觀!

「孩子一跑步就跌倒」
「學習意願比其他同學低」
「讀書時間愈多卻愈沒效率」……

科學研究證實腦神經與生理發展關係密切,把握孩子12歲前黃金期,學習如何提升腦神經弁鄋犒B動訓練,能讓大腦、神經與肌肉巧妙串連──
運動可協調、活用身體感官,讓孩子手腦並用,左右腦平衡發展,增強專注力!
運動時產生的血清素、多巴胺與正腎上腺素,可幫助記憶、穩定情緒、快樂學習!

運動能力低下、肥胖兒增加,是現今普遍的孩童問題。

本書以淺顯易懂方式,解說如何提升孩子運動意願、發育和飲食關聯性,以及運動效能等重點,並設計適合成長不同時期的身體活動:

◎打造強健又有韌性身體的「伸展操」
◎不會妨礙孩子成長的「肌肉訓練」
◎所有運動中都派得上用場的「平衡感&軀幹」

幫助孩子跑得更快!耐力更強!姿勢更正確!
生活風格
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