基督徒在面對屬靈生命停滯不前時，經常容易沮喪。當無力改善這些生命中的軟弱時，更是挫折，甚至懷疑自己是否真能改變！如果你也曾有這種感受，本書正是為你寫的。

作者以輕鬆詼諧的筆觸，坦白誠實地將自己的各種軟弱呈現在讀者眼前。書中陳述許多幽默和發人深省的小故事，讀來輕鬆有趣，但就追求更完整的基督徒生命來說，卻是一本充滿鼓勵和挑戰的書，讓我們能從平凡的世界，平凡的生活中操練出充滿了新的意義、盼望、改變和喜樂的新生命，使我們活得更接近基督。

本書教導我們從生活細微處看到神所賞賜生命的美好之處，時時喜樂；學習放慢腳步，跳脫屬世的繁忙奮戰；養成專心固定的禱告時刻，領受與神靈裡合一的美善；去除內裡的驕傲，謙卑服事，以及如何認罪、接受聖靈引導、守密、超越苦難等，十個屬靈操練中來學習耶穌基督的生命態度，讓基督的性格深刻烙印在自己的性格中，讓這些操練落實在生活中，成為改變生命的開始。

我該怎麼成長？

靈命成熟的人是甚麼模樣？

為何屬靈成長這件事似乎如此困難，進展如此緩慢？

我到底會不會有甚麼改變？

在此改述路易斯‧史密德斯（Lewis Smedes）的話：若你曾對所謂的靈命感到挫折，因而懷疑自己是否真能改變或停滯不前，那麼你和我是同路人，本書是為你寫的。

基督信仰的福音主張人的個性確能改變。這件事絕對不容易，不可能很快達成，但確實可能。我有時會在別人身上看見改變，有時甚至會在自己身上看到。

無論何時，只要人開始認真向耶穌學習如何生活，就會改變。歷世歷代已有許多智者致力於此。儘管如此，我們還是要重新研究耶穌的生命之道，將之應用在所有年齡層和所有社會。

本書的目的是要幫助活在高速公路、晉昇階梯以及任天堂世界，而非活在修道院和沙漠中的現代人，得到聖經的智慧。我希望讀者將本書基督的生命的邀請，這是生命中惟一真正重要的邀請。

幾位讀過本書全部或部分初稿的人鼓勵我，給我建議，使本書更好，我要在這裏感謝他們。他們是：馬克斯‧狄普瑞（Max DePree）、史考特和蘿芮‧佩德森夫婦（Scott & Laurie Pederson）、史特博(Lee Strobel)、狄特爾‧冉德爾（Dieter Zander）、山姆‧瑞維斯（Sam Reeves）、裘蒂‧威利（Jodi Walle）、傅士德（Richard Foster）、比爾‧海伯斯（Bill Hybels）、米奇‧毛德林（Mickey Maudlin），以及大約翰和凱西‧歐伯格夫婦（John Sr. & Kathy Ortberg）。

感謝約翰和琳達‧安德森夫婦（John & Linda Anderson）親切地提供一處美好的地方讓我寫作。感謝妻子南西耐心地持續服事我，針對我不時湧出的點子給我回饋。與桑德凡（Zondervan）出版社的傑克‧庫哈斯雀克（Jack Kuhatschek）一起工作是非常喜樂的事，他也是我得到回饋和激勵的泉源，少了他本書將失色不少。吉姆‧魯亞克（Jim Ruark）也讓本書內容更顯清晰精確。