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病從寒中來
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出版社: |
中國城市
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出版日期: |
2008/04/01 |
ISBN: |
9787507419665 |
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商品簡介 |
體寒是百病之源
50年前,孩子們的平均體溫都在37℃左右,成人的平均體溫在36.5℃—36.8℃之間。而現在請你測量一下你的體溫,可能令你想不到的是︰你的正常體溫大概已經不足36.5℃了!是的!緊張的生活、不合理的飲食和錯誤的生活習慣已經使現代人的正常體溫下降了1℃。科學研究表明,人正常體溫下降1℃,免疫力至少下降30%,而如果正常體溫能夠達到36.5℃以上,人體的免疫力就會增強5—6倍!
為什麼發生這種情況?因為我們已經習慣了汽車代步,習慣了用洗衣機和吸塵器代勞繁雜的家務,習慣了夏天冷氣房里的涼爽,習慣了草草地淋浴後就匆忙出門……這一切都無形中帶來一個後果——體溫的降低。而體溫的降低,又使癌癥、心腦血管疾病、抑郁、肥胖等病癥的發病率急劇上升。
本書作者石原結實不僅是日本最著名的健康養生專家,而且是自然養生方法的忠實實踐者,並通過大量的病患的親身體驗證明了提高體溫對癌癥、抑郁癥、肥胖和心髒病的積極作用。近年來,他通過著書、電視訪談等方式不遺余力地向大眾推廣自然養生方法,以其通俗易懂且簡便易行的講解引起了強烈的反響,使“提高體溫、早戲`食”成為日本最流行的養生方式。 |
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