療鬱－不吃藥的憂鬱解方 - 香港書城網上書店 Hong Kong Book City

療鬱－不吃藥的憂鬱解方

作者:	詹姆斯．葛林布拉特醫師（James M. Greenblatt）
譯者:	林曉凌
書城編號:	735627

原價: HK$93.00

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出版社:	博思智庫
出版日期:	2013/10
頁數:	320
尺寸:	14.5x21
ISBN:	9789868944862

商品簡介

推薦人（按姓氏筆劃排列）
陳皇光醫師（康聯診所院長）
陳俊欽醫師（杏語心靈診所院長）
黃培嘉諮詢師（霈思國際心靈成長中心執行長）
歐忠儒博士（中華弁鉰敺騝|理事長）
鄭光男醫師（光能身心診所院長）
謝明哲博士（台北醫學大學保健營養學系講座教授）
推薦文
推薦序一：打開心靈健康的大門陳俊欽醫師（杏語心靈診所院長）

當大學同學林曉凌醫師邀請我為本書寫序時，我當真是受寵若驚了。等我嬝爭馴赫悎氶A更是感到惶恐不已：這本書顯然是時下最熱門的弁鉰敺向，而且出自世界級權威之手，其重要性不言而喻。而我這麼一個專攻成人心理治療的精神科醫師，每天都在為個案腦中的「軟體」抓蟲（debug），鮮少觸及大腦「硬體」的部份。對於書中所言之弁鉰敺鷁M略有涉獵，但相關知識完全付之闕如：何德何能為這本風雨名山之作為序？

然而，我還是接下這麼一個重擔了，主要是深受書中所流露出來幾個精神深深感動不已：整合觀、弁鉠袘P實證科學基礎──這是我在其他相關書籍中未曾見過的，而如今，我竟然在本書中發現了濃厚現代－後現代思想，這讓本書不僅僅是一本弁鉰敺瑰野峏坋挭y，更是超越傳統弁鉰敺漕蔥{碑！

首先：本書並非「只是」提出憂鬱症另外一種科學性的假設，告訴讀者：是因為這些物質的缺乏導致了憂鬱；而非傳統精神醫學上的「血清素假說」或「正腎上腺素假說」──讀者若以為：本書就是提出了另外一套理論，用「維他命缺乏」「礦物質濃度」等等說法，來取代傳統基於憂鬱症的單胺假說所發展出來的藥物，甚至因而自行購買大量的維他命與礦物質，未經專業指導，就按照中國傳統「缺什麼，就補什麼」，以驚人的劑量去補充，那可真是糟蹋本書的一番苦心。

書中所說的憂鬱種種成因，如果將之分離出來，個別看待，那麼，我們就忽略了作者所要強調的：整合性的觀點──沒有任何一個生活要素，必須單獨為憂鬱負擔所有責任！就如同二十世紀初，在德國興起的Gestalttheorie Psychology不斷強調：「整體，大於所有部分的加總」，兩者之間的落差，就是整合性概念中的協調性與意義化──作者想強調「憂鬱，是一種整體要素的共同表現，必須從生活中，用整體的角度來嬝炕A才能明白它的意義」，而不只是「很粗暴的給一個活人貼上一張上面寫有憂鬱症三個字的標籤」。從前者的完形觀點來看，憂鬱症這個標籤存在與否並不重要，更重要的是，我們怎麼看待個案的憂鬱？甚至，個案怎麼看待自人而後者，卻只會不斷的變更藥物與調整劑量，去設計一個注定徒勞無左爾悃M方案。

我在心理治療的實務工作中，見過不少「不符合診斷要件的憂鬱症患者」；奇特的是──當我告訴他們，就實證醫學的角度，有一分證據說一分話，而我竭盡所能，依然找不到符合憂鬱症要件的證據時；最奇妙的事情發生了：「患者」同意了我的看法，卻緊抓著「憂鬱症」不放。一位「患者」說出了最具代表性的話：「我先生是獨子，他在單親家庭中長大，長期與母親相依為命；婚後，他母親強勢干預了我們生活的每一個環節，但是他對我很好，對小孩也很好，我不想結束這段婚姻。而我有憂鬱症，這是婆婆唯一能夠接受：為什麼我辦不到她那些無理要求的理由。當然，我定期門診後，回家第一件事情，就是把整包藥丟進垃圾桶。」
本書中另一個值得注意的地方，在於列舉了不同憂鬱症與其獨特形式，例如：重度憂鬱症（Major depression）、輕度憂鬱症（Dysthymia）、季節性憂鬱症、非典型憂鬱症等──這並非只是為不同憂鬱症狀進行統計學上的歸類，更是凸顯出現代盲目宣導憂鬱症風潮下，一個重要、卻廣泛被專家、民眾與輿論所遺忘的前題：「憂鬱，必然是一種疾病嗎？」

如果憂鬱必然是疾病，那麼我們就必須追...

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