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足腰保暖療癒力：只要下半身暖了，身體就健康，提高１度體溫，增加５倍的免疫力，擊退老化與疾病
| 作者: |
石原結實
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| 譯者: |
陳美瑛 |
| 書城編號: |
743947 |
原價:
HK$93.00 
現售:
HK$88.35
節省:
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出版社: |
麥田
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| 出版日期: |
2013/12 |
| 頁數: |
256 |
| 尺寸: |
14.8x21 |
| ISBN: |
9789863440123 |
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商品簡介 |
★隨書附贈一套3張的暖活下半身卡片
★簡單有效的身體運動，加強血液循環，從腳開始熱起來
★溫性、寒性食物一眼就能分辨，從內而外調理
★溫熱身體菜單建議，加倍快速暖活有效
所有的老化與疾病都是從足腰虛冷開始，
只要下半身暖了，病氣自然就會消失！
下半身的虛弱＝腎虛＝生命力衰弱
人的上半身器官或野D宰著生與死，但對於「生命活動」而言，
最重要的內臟器官其實都是存在於「肚臍以下的下半身」。
因此，要活得健康，首要就是解決「腰足的虛冷」！
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權威醫學博士提倡：
從腳開始保溫、由內而外足腰健康法
中醫所謂的「腎」，除了包含西醫所指的腎臟以外，還含括了分泌維持生命基礎荷爾蒙的腎上腺以及生殖器、泌尿器官等等，中醫裡所講的「腎」也同時意味著「生命力」的意思。
健康的不二法則——頭冷．足熱。
明明感到燥熱，但是下半身卻還是感受到冰涼，這是怎麼回事？為什麼人說「八分飽健康無病，十二分飽常跑醫院」？中醫早在兩千年前也已道破：「萬病一元，起於血液污濁。」
這些全都是因為下半身虛冷，導致全身的血液循環變差，血液容易阻塞的緣故，而這樣的狀態在中醫裡也稱為「瘀血」。如果下半身虛冷了，不僅是血液，連本來應該存在下半身的「熱」與「氣」也都會往上半身集中，引發了「明明是虛冷卻出現潮熱」的現象。而釵h的病症也都是由「頭熱足冷」這個不可思議的現象以不同的型態所呈現出來的結果，例如，癌症、腦溢血、心臟病、糖尿病等慢性病，以及伴隨著焦慮、熱潮紅、不安、失眠等症狀的自律神經失調，還有生理不順、生理痛、不孕症……
醫學界已愈來愈多研究證實體溫對身體健康的重要影響，其中包含了對代謝及免疫力的影響，尤其下半身寒冷更是造成老化和疾病的原因。本書作者石原結實醫師，為日本知名的自然醫學權威，特地針對肚臍以下的足腰保暖，提出對身體、頭腦皆有好處的飲食及簡單的運動方法，教你打造頭冷足熱的健康身體。
打造「頭冷足熱」體質的食物，簡單分辨！
★以「顏色」分辨──紅、黑、橙色的食物優於藍、白、綠色的食物。
例如，蕎麥麵（黑色＝溫）優於烏龍麵（白色＝冷），紅茶（黑色＝溫）優於綠茶（綠色＝冷）等。
★以「硬度」分辨──堅硬的食物優於柔軟的食物。
例如，日本煎餅（硬＝溫）優於奶油糕點（軟＝冷）等。
★以「產地」分辨──北方產的食物優於南方產的食物。
例如‘_方＝溫）優於香蕉（南方＝冷）等。
★以「部位」分辨──若是蔬菜的話，根莖類植物優於葉菜類植物。
例如，胡蘿蔔（根＝溫）優於萵苣（葉＝冷）等。
目錄：
〈前言〉只要解決「腰足的虛冷」，全身就健康！
第一章 疾病產生的最大原因──請降低「衝到腦部的血液」！
──上半身與下半身一樣溫暖對身體最好
●診斷「無異狀」的人，為什麼突然病倒？
●現代人的身體不適來自於「頭熱(、)．足冷(、)」
●這樣的虛冷造成全身血液循環不良
●「汙濁血液」在全身中循環的後果是什麼？
●高血壓、腦溢血、心肌梗塞、糖尿病都是「下半身虛冷」引起的
●為什麼「腳是冷的，臉卻發(、)熱(、)」？
●下半身的力量正是你的「生命力」
●「下半身細瘦的人」容易生病
●這樣的生活「嚴重傷害」下半身
●並不是「只要進食體溫就會上升」
●「頭冷足熱」男女有別
●歡喜接受蘿蔔腿
●高血壓、糖尿病、腰痛……從根本解決！
第二章 重點在於保暖「肚臍以下」的部位！
──對身體或頭部都有好處！
●產生、儲存「體熱」的重要器官
●「肌肉的工作」超乎想像
●肌肉的驚人孕垥r
①提... |
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