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失眠症全食物調養
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出版社: |
萬里
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出版日期: |
2014/03 |
頁數: |
192 |
ISBN: |
9789621453662 |
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商品簡介 |
中國約有3億成年人患有失眠和睡眠過多等睡眠障礙。香港生活節奏快,睡眠質量不好的人越來越多。失眠的原因十分複雜,現代醫學一直重視生活起居對睡眠的影響,對失眠的治療強調以非藥物療法爲主,藥物療法爲輔,因而食療便成為防治失眠的重要方法。
本書則側重介紹失眠的日常飲食調養,汲取中國傳統醫學的豐富源泉,收集大量中國傳統防治失眠的獨特方法,包括美食單方、中藥驗方,菜肴、湯、羹、粥、茶飲、果蔬汁等,通過天然健康、安全有效的食療,幫助失眠者最終戰勝失眠。 |
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