愛是有道理的
 
作者: 蘇珊.強森博士(Dr. Sue Johnson) 
譯者: 張美惠
出版社: 張老師文化
出版日期: 2014/03
頁數: 328
尺寸: 15x21
ISBN-10: 9576938341
ISBN-13: 9789576938344
書城編號: 750664
 

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商品簡介
 
有史以來第一次,有一張地圖引導我們去營造、修補與維持愛情。
一旦你擁有愛情國度的地圖,就能找到正確的路,引領你回到溫暖的家。

今天,我們透過科學研究,對愛情有了革命性、樂觀務實的新觀點:愛情絕非無解的難題,而是非常合乎邏輯、可以理解的。不僅如此,愛具有適應性與弁鄔吽A更棒的是可以形塑、修補與長久維持。我們終於明確知道,愛情是有「道理」的。

當今舉世公認的婚姻治療大師蘇珊.強森博士在本書生動呈現她與其他科學家歷經三十年臨床研究、實驗與應用的成果:破解愛的密碼,開啟改變關係的契機。你會發現,愛原來很簡單又不必遠求。再痛苦的夫妻只要能學習透過稍微不一樣的方式來因應情緒,同樣能修補感情的連結。

推薦序1
為愛點燈的醫心大師
──黃維仁(美國西北大學醫學院臨床心理學家)

筆者常問自己醫學院的學生:「你們為何學醫?人生所求為何?是成扒隉H成左漫w義又是什麼?是名利嗎?是地位嗎?」其實,我們一生奮鬥最終所尋求的是幸福和意義。
哈佛大學從一九三八年開始一項長達七十五年的追蹤研究,研究結果發人深省。不只發現成就最高者並非當初班上成績最好的學生,更發現最能預測人生幸福與成就感的因素,不是金錢、權力、地位,也不是智商。與釵h其他研究的結論一致,哈佛大學這個劃時代性的研究發現,人生中我們是否可以尋得幸褔與意義的關鍵,在於我們能不能與人建立愛的關係。
釵h現代實證研究發現,有意義之愛的關係能增強我們的免疫系統,並能促進身心健康。在從事心理治療過程中,筆者清楚看到,愛是所有心靈醫治中最關鍵的要素。
人人都知道愛的重要,但在現代社會中要如何去給予愛、得到愛,卻不容易。牙齒不會咬到耳朵,關係近了,需求不同時,衝突的機率會增加。的確,現代親密關係極為複雜,充滿著兩難:「一親近你我就受傷,不親近你我又孤單。」、「對你傾訴你帶給我的困擾,你會拒我而去,但若不能對你分享真實感受,我心會遠離,我們心靈不再能相契。」
在所有的關係中,愛情關係是最難的。大多數人在進入愛情關係時,心中都憧憬能與所愛的人白頭偕老,共譜一支美麗的人生之曲,為何在全世界經濟高度發展的國家中都有那麼多的人飽嘗分手與離婚之痛?關鍵是情緒。
過去的思潮,認為情緒不可捉摸,是造成衝突的亂源,所以高舉理性,甚至鼓勵人用意志去否定情緒。然而,隨著腦科學的發展,有愈來愈多的證據顯示,人的情緒感受很可能是更高層次的智能。咽影響情緒,然而情緒可能更會影響思想。比如人在熱戀中,很喜歡一個對象時,會選擇性地只看到對方的優點。當親友反對這個關係時,會為了袒護情人,找理由去否定別人的想法。實證研究更指出,在離婚邊緣的夫妻,往往看不到對方的善意、努力與長處。甚至會把對方善意的行為,詮釋為帶有惡意。例如,有個丈夫幫妻子開車門時,妻子竟然目露兇光地說:「這個都是做給別人看的,要別人知道你是多麼體貼的丈夫。」諺語說:「有關係就沒有關係,沒關係就什麼都有關係了」,是句很有道理的話。有個幽默的比方說,如果理性是頭,那麼所謂「非理性」的情緒就是脖子,可以決定頭要怎麼轉。
愛情與婚姻關係是所有關係中最錯綜複雜的,往往是剪不斷、理還亂。關係愈親密,彼此情緒感染力愈強。愛人一個關愛的神情可以除去焦慮,一句讚釭爾雈i使人重建信心。愛人不笑,就以為他在生我的氣,需要用討好或比愛人更生氣的方式來尋回他的笑容。愛人一個不耐煩的表情,就足以令人難受半天,一個無言、鄙視的眼神就可使人痛得跳起來。從深度心理學的角度來看,愛情關係像極了親子關係,牽涉到人間最深的愛恨與「心理依附」。實證研究發現,一個人小時的依附型態,對他在成人後如何處理愛情與婚姻關係會有重大影...

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