五分鐘集中力訓練
 
作者: 須崎恭彥 
出版社: 商周
系列: 輕鬆入門
書城編號: 86692

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出版日期: 2006/09
頁數: 208
ISBN-10: 9861246967
ISBN-13: 9789861246963
 

 
商品簡介
 
想要集中的目的各式各樣,例如工作、考試、戀愛、運動,其實這些的根本都是相同的。不過大家是真的缺乏集中力嗎?事實上沒有缺乏集中力這回事。

◎誰都具備集中力!
◎問題在於「非集中注意力不可的事情」無法發揮集中力!
◎只要破壞無法集中的四大原因,就可以提高集中力!
◎只要累積一天一分鐘到五分鐘的練習,就可以提高集中力!
◎用最簡單的方法,提高你的集中力!


人們對於有興趣的事物、自己較強的優點、愉快的事情,總是能夠專注地完成,但是有時仍然不免抱怨無法集中精神於某些事物上。其實,這並非缺乏集中力,而是無法將集中力發揮在應該專注的事物上。

本書作者須崎恭彥,鑽研腦力開發、速讀術、集中力訓練等人類潛能增進的探究,透過一系列不需五分鐘的簡單練習,幫助讀者放鬆自己的精神、控制自己的專注力、提升行事的效率;並讓生活步調緊張的人們,學會將精神力可以像開關一般切換自如,達到隨時可收可放的境界。

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