練肌力,不是做苦力!最正確肌力訓練書,動作到位,汗才不白流!
 
作者: 石井直方 
系列: 纖體美人
書城編號: 874616


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出版社: 瑞昇
出版日期: 2014/06
頁數: 144
ISBN: 9789865749491

商品簡介
 練肌力不要傻傻做白工~ 
正確訓練,才能在短時間內達到最大效果!
「史上最正確肌力訓練教本」
世界健美錦標賽季軍,專為一般民眾打造!
讓你徹底了解,什麼是『正確肌肉訓練』,什麼是『錯誤肌肉訓練』?
纖體美人

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