不生氣的智慧:培養不生氣習慣的好方法(雙色)
 
作者: 瑤子 
出版社: 晶冠
系列: UPWARD
書城編號: 877455

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出版日期: 2014/07
頁數: 176
ISBN-10: 9865852306
ISBN-13: 9789865852306
 

 
商品簡介
 
 不生氣的智慧
培養不生氣習慣的好方法


  「能夠掌握與改變的,只有自己本身。」
  所有的問題只是一種「現象」,只要將問題轉變為「一時的狀況」,就能看清事情的「原貌」。
  作者將教你如何在佛教的基礎上捨棄暴走‧獲得平靜‧掌握幸福。

  這個世界並不是為我們而轉動的。生氣、忌妒、寂寞、悲傷……
  當這些情緒讓你產生「討厭,好想逃開」的時候,你已經生氣了。
  不生氣,是改變你生活最快速的方法。本書20種穩定情緒的生活習慣,教你改變「心的思考盲點」:

  *不要批評,換個說法吧!
  *不要經常把釵h事都和自己扯在一起
  *理解人生無常這件事
  *了解「現在做的事有什麼意義」
  *接受對方價值觀的愛
  *拖延生氣的時機點

本書特色

  1.改變人生最快速的方法。
  2.協助讀者突破「心」的極限,修正自己對事物的固著看法及感受。
  3.提供20個簡易好學、有效實用、穩定情緒的生活習慣。


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