反向扭扭操(附DVD)
 
作者: 北洞誠一 
出版社: 漢欣
系列: 生活魔法書.綜合類
出版日期: 2014/07
頁數: 66
ISBN-10: 9576867002
ISBN-13: 9789576867002
書城編號: 877483
 

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商品簡介
 
   瞬間消除頸部、肩膀、腰部的疲累痠痛!只要進行30秒「反向扭扭操」就能讓全身鬆弛舒緩!感受人體的不可思議!「不要勉強!「不要努力!「累了就休息!相較於鍛鍊體魄的運動概念,反向扭扭操則是完全相反。原因是因為這款體操可以讓你傾聽自己身體的聲音,注意到自己的狀態,讓你身心皆能得到放鬆效果,這就是最大的目的。只要身體鬆弛舒緩,心靈也會跟著輕鬆愉快。讓我們來幫助大家創造健康完美的體態吧!

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