生理週期紊亂、卵巢囊腫、子宮肌瘤、流產、不孕
　　別再輕忽這些子宮發出的警訊！！

　　本書教你1天1保養，顧好子宮，28天都能閃亮亮
　　女性必學！加倍美×5倍鬆×10倍健康的黃金法則
　　三代中醫世家教你用對方法終結生理期的不舒服
　　公開最完整的飲食祕訣，教你養出人人稱羨的好體質
　　絕不傷身！按對6大部位，抗痛力100%見效，終結疼痛！

　　生理痛真惱人！每回月經一來有如惡夢一場？
　　你是皺著眉頭咬著牙忍耐？還是趕快吞止痛藥迎接她？
　　三代中醫師教你不用吃藥×按對穴位×養好子宮，讓疼痛通通消失！

　　痛到發冷發顫？止痛藥劑量越用越多？疼痛指數逐月增加？
　　小心！這都是子宮發出的警訊！
　　生理痛或酗ㄛO病，但每月忍痛，久而久之，不孕症會找上你！

　　台灣約七成女性有經痛、經前症候群的困擾，
　　輕則腸胃不適、臉色不佳、昏睡、焦慮、滿臉長痘痘，
　　重則大量失血、暈倒、日常生活受到嚴重干擾。
　　小紅來了究竟要如何跟她和平共處？
　　跟著本書動一動、按一按、吃一吃！
　　三代中醫師教你快速止痛不傷身，從此拋開止痛藥！

　　▍女性必學1：瞭解經痛病灶，不僅治標，更能根治
　　生理痛是怎麼來的？分成哪幾種類型？聽說生完小孩就會自然改善，這是真的嗎？什麼又是「經前症候群」？子宮內膜異位、巧克力囊腫是怎麼發生的？
　　本書詳載可能造成生理痛的原因、生理痛的症狀與特點、骨盆腔的病變以及女性最想知道的生理痛Q&A，確實瞭解自己為什麼會生理痛，才能對症下藥。

　　▍女性必學2：1個穴位按壓10秒，止痛藥就能馬上拋
　　經痛一來，除了咬牙忍痛或吃止痛藥緩解，有沒有更快、更好的辦法？本書教你運用老祖宗的智慧，達到運氣、活血、止痛的幼纂C
　　按摩、敲擊、刮痧的3大止痛手法，腹、頭、胸、腰、背等部位的34個穴位止痛法，讓你正確施力、按對穴道，快速止痛不求人！

　　▍女性必學3：自我體質check，用食療調理100％終結疼痛
　　以食療強身健體，不僅天然健康且無副作用，生理期就不再如臨大敵。該如何分辨自己的體質？什麼體質又適合吃什麼食物？為什麼氣血不好要多吃酸味食物、容易口乾舌燥要吃苦辰助女性輕鬆度過生理期的六大營養素是指什麼？
　　跟著本書，分辨自身體質、吃對食物補健康，另有經典進補茶湯23種，讓你透過正確飲食來改善經痛、調理體質。

　　▍女性必學4：掌握黃金期保養，輕鬆揮別生理期的不舒服
　　所謂「預防勝於治療」！在經痛找上門前，先用對方法顧子宮。初潮前該掌握哪些生活、飲食原則，才能為身體打好基礎？青春期少女必須哪些營養素？又有哪些是要少吃的飲食地雷？有沒有伸展運動能促進血液循環，預防經痛來襲呢？
　　本書告訴你，如何利用初經來潮前後進行調理，及介紹一些有助氣血循環、矯正骨盆的簡單伸展運動。從日常生活開始保養，讓你在生理期依舊閃亮美麗。

本書特色

　　★★★止痛不求人！34個穴位按摩快速消除惱人疼痛
　　不管你是肚子痛、頭痛、腰痠背痛、胸部腫脹等各種惱人的生理痛，只要跟著書中詳細圖解及說明按穴位，並結合敲擊、刮痧等手法，短短10秒，有效緩解你的生理痛。每個步驟都一清二楚，跟著做就能輕鬆掌握技巧。

　　★★★調理自身體質！5大症狀專屬的最佳食療
　　本書讓你從瞭解自身體質、症狀及各種食物的特性開始，學會攝取正確食物營...