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3分鐘冥想
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出版社: |
商周
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| 出版日期: |
2006/09/13 |
| 頁數: |
144 |
| ISBN: |
9789861247434 |
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商品簡介 |
即便平常開朗又樂觀的你，有時獨處也會覺得心情鬱悶，事情越想越悲觀…在這樣的時候，也陶抩A合嬝玟o樣一本可讓「心靈泡溫泉」的瑜珈冥想書。
消除身心疲勞之後，你的內在就會展現能量與光芒。你的內心深處，有「三個太陽」的潛能。如果你現在覺得自己身心欠缺能量，也陷N是因為你沒辦法感受、發覺自己內在的「陽光」。
本書的目標在於有系統地讓即使初學者也能輕而易舉了解、掌握瑜珈冥想重點，並在實踐過程中進入瑜珈冥想最高境界，讓體內三個太陽發光。簡單講，此時你身體內部會感受到「冷－暖－熱」的狀況。首先你體內三個太陽發出光芒，然後像七色彩虹那樣，脈輪叢(能量中心)活性化，整個人變得知性、元氣又美麗。藉由冥想改造，成為快樂與幸福的體質，讓你隱藏內心深處的靈性之光綻放光芒吧。請相信你自己。 |
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