腸胃病超特效飲食:吃好每日3頓飯,胃潰瘍、胃脹、腹瀉、便祕、腸炎自然會好!
 
作者: 錢家鳴 
出版社: 繪虹企業
系列: 每日的健康BOOK
書城編號: 883696

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出版日期: 2014/09
頁數: 224
ISBN: 9789865834579

 
商品簡介
 
 吃好每日3頓飯,
胃潰瘍、胃脹、腹瀉、便祕、腸炎自然會好!

  醫學博士教你善待胃腸的飲食關鍵
  獨創健胃保腸飲食法,腸胃不罷工!
  聰明吃對食物,養胃有方、腸保安康,
  有效預防消化性潰瘍及腸胃病變!


  51種嚴選食材、15種中草藥、
  9大腸胃病飲食輕鬆搭配,
  跟著吃,從此不再吞藥、照胃鏡、灌腸,
  徹底告別惱人的腸胃疾病!

  「吃甜食、喝咖啡後,就會嘔酸水、咳不停!」
  「壓力一大,胃不舒服,動不動就吞幾顆胃藥。」
  「偶爾會有排便帶血的情況。」
  「小腹凸出,經常有便祕的困擾。」

  以上症狀,你是否也經常發生呢?注意!這些都是胃腸不健康的警訊。

  現代人因為工作壓力大、生活忙碌,加上三壑ㄘw時,以及應酬喝酒、熬夜等不良生活習慣,無意間傷害到消化系統,造成腸胃疾病,且經常反覆發作,不僅令人不堪其擾,健康也拉警報!

★別以為腸胃出問題沒關係,小心胃癌、大腸癌上身!

  根據調查,超過9成的上班族有腸胃不適的問題,尤其以胃潰瘍、腸胃炎最為常見,但一想到要檢查,就覺得好麻煩或沒時間,長期下來,有可能導致腸胃弁鄐U降,甚至造成難以根治的腸胃病變,千萬別輕忽它!

★想要調理腸胃病,吃對食物是關鍵!

  你知道每一種腸胃病適合吃的食物,都不太一樣嗎?例如急性胃炎的患者,不能吃竹筍、芹菜等粗纖維的食物,但是便祕患者可以適量食用纖維含量高的蔬果,以刺激腸胃蠕動,幫助排便。因此胃腸病患者要先了解自己的病況,才能擬定正確的飲食計畫,顧胃又養腸。

★超特效飲食教你正確吃,捍衛腸胃健康!

  這個不敢吃、那個不能碰,腸胃不適時該怎麼辦?書中提供165道顧腸胃料理,所有的食材搭配,都是經由專業醫師精心挑選而來,同時詳細介紹其對腸胃的幼纂A讓你吃得安心又放心,有效改善腹瀉、便祕、急性腸炎、胃潰瘍等常見腸胃病。

★根據不同族群提供飲食要點,善待腸胃,人就輕鬆!

  針對嬰幼兒、青少年、成年人、老人家等族群,提供對腸胃有益的食物,如青少年應多吃魚,有利於腸胃的消化和吸收;成年人吃點洋蔥,則可以幫助改善消化不良;老年人吃些蜂蜜,可以防治胃潰瘍、便祕等。

★對症自我簡易穴位按摩,不再為腸背

  針對現代人常見的腸胃病,例如胃炎、腹瀉、便祕、胃下垂等,搭配相關穴位,加強改善病症,有效緩解不適,恢復腸胃弁遄C

本書特色

  腸胃病超特效飲食,立即提升「腸胃力」,
  胃潰瘍、胃脹、便祕、腸炎通通有效!

  11大明星級營養素,捍衛腸胃健康
  精選護腸胃營養素,維護胃腸道弁遄A預防胃脹、胃痛、消化不良。

  51種超特效食材,整腸健胃有一套
  聰明吃對關鍵食材,淨化腸道真輕鬆,腸胃好,百病自然不來找。

  15種中草藥推薦,顧好腸胃沒煩惱
  運用中草藥溫和調養腸胃,就能幫助消化,減少腸胃的負擔。

  9大腸胃病對症食療,調理腸胃它最行
  針對腸胃不適,提供一日三嶼味食譜,跟著吃,腸胃病完全改善。

  四季分齡養護腸胃,預防保健好簡單
  依不同季節、年齡給予最適合的飲食原則,全方位守護腸胃健康。

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