購買此書 10本或以上 9折, 60本或以上 8折 購買後立即進貨, 約需 7-12 天
免訓練、免治療,馬上有感的身體新習慣~ 坐推3公分,骨盆立起來 ↓ 贅肉消失、身形拉正、肩頸腰不再痛 ↓ 體態回春!負面情緒OUT!集中力UP UP! 上班族效率提升、考生學習神速,男女老少減齡10歲! 坐姿是最危險的一種姿勢,遠比站著躺著趴著蹲著還要危險,這是因為──坐姿非常容易走樣,可能彎腰駝背,可能左倚右靠,或者向前彎曲身體、或者蹺腳勾腳、托腮或趴在桌上,很多人會長時間維持相當糟糕的姿勢。 走樣的坐姿一旦變成身體習慣,骨頭本身的形狀會漸漸改變,進而壓迫肌肉、神經、內臟,導致全身性的不適症狀,影響甚鉅!你花多少時間讓身體變形,就得花加倍的時間讓身體恢復原狀。因此,養成正確坐姿刻不容緩,尤其是需要久坐的上班族們! 不要小看坐姿的重要性,坐沒坐相就是人生悲劇的真相! 日本知名整脊專家匯集了從醫25年、醫治超過5萬人的經驗,以淺顯易懂的文字與插圖,搭配極具互動感的對話,讓你一步一步跟著專家認識骨盆的構造、了解自己的不適、矯正自己的坐姿,最後養成抬頭挺胸的好習慣,讓身形拉正、體態回春、集中力提高、做事效率提升! 本書特點 →分部位、分程度自我診療 →依步驟解說,易理解,好上手 →圖示清楚明白,一看就懂 →重點教學,簡瑼茧m、O型腿、小腹凸出 →獨家自創「扭動體操」,讓身體變柔軟 →收錄全姿勢Q&A,徹底解決疑問 名人推薦 台灣護脊達人鄭雲龍老師 專文推薦
我的賬戶 | 購物車 | 出版社 | 團購優惠 加入供應商 | 廣告刊登 | 公司簡介 | 條款及細則
香港書城 版權所有 私隱政策聲明
顯示模式: 電腦版 (改為: 手機版)