五穀雜糧養生食譜 - 香港書城網上書店 Hong Kong Book City

五穀雜糧養生食譜

作者:	王其勝
系列:	健康系列
書城編號:	884340

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出版社:	俊嘉文化
出版日期:	2014/10
頁數:	191
ISBN:	9789866080982

商品簡介

　　食療的雙重作用。五蝓讕閉O營養的寶貴來源，無論是糖類、蛋白質、脂肪，還是礦物質、維生素，都可以從五蝓讕酗分繸o。可以說，五蝓讕閉O營養的調節師，也是嶽鄐W的最佳主角。

　　越來越多的營養專家，提倡多吃五蝓讕部A主要原因就是在現代人的日常飲食中，多以肉類與高脂肪的食物為主，每日的飲食缺乏纖維質和來自於雜糧中的維生素、礦物質等，越來越多人，罹患高血壓與糖尿病等文明病，因此，如何吃得更加健康、營養，是目前大家關心的主要話題。

　　你會正確喝豆漿嗎？你會把五蝓讕陸策足味的菜餚提供給家人嗎？你知道五蝓讕釭瑰蝢i幼譯隉H你知道巧妙的搭配五蝓讕部A不僅可以保健還可以治病嗎？你是否現在還在為製作五蝓讕釭瑭c瑣流程而顧慮？其實你不必擔心，這些製作過程看似繁瑣，但只要掌握要領，你就會驚喜的發現：製作營養膳食原來如此簡單又樂趣無窮！我們的原則是：「粗糧細做，粗糧巧做」，讓你在享受美味的同時，擁有健康和快樂。

　　熱愛生命的人，總能把生活過得豐富多彩，成就全家人的健康，加添營養美味。

健康系列