彩色圖解健康體適能：教您如何正確運動 - 香港書城網上書店 Hong Kong Book City

彩色圖解健康體適能：教您如何正確運動

作者:	Brian Sharkey
書城編號:	886949

售價: $227.00

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出版社:	合記
出版日期:	2013/05/13
頁數:	336
ISBN:	9789861269047

商品簡介

少吃、多動是眾所周知的健康概念，然而鮮少人能真正做到且達成預期的目標。有鑑於此，本書將帶領你從一個全新的觀點來看運動及身體活動，並告訴你哪些運動有效、哪些運動不管用及其原因。書中以淺顯易懂的說明、精闢的個案分析與建議，以及數百張的彩色圖解與照片，清楚地介紹相關學理、如何規劃與設計運動計畫、肌力訓練，以及運動營養等運動醫學議題。同時釐清了釵h錯誤觀念，包括對於運動傷害的處理、合適運動的選擇及健康的面對老化等。這是一本非常適合運動醫學、休閒運動保健、運動健康管理或物理治療相關學系之教材，亦適合對體適能或運動有興趣的一般大眾嬝炕C

Brian Sharkey 作者作品表

彩色圖解健康體適能：教您如何正確運動

Fitness and Health (Paperback)

Fitness Illustrated (Paperback)

Hard Work (Hardcover)

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