正念的感官覺醒
 
作者: 喬.卡巴金 
出版社: 張老師文化
系列: 心靈拓展系列
書城編號: 887371

原價: HK$233.00
現售: HK$221.35 節省: HK$11.65

購買此書 10本或以上 9折, 60本或以上 8折

購買後立即進貨, 約需 7-12 天
 
因疫情關係,運輸時間或會有所延長,敬請體諒!

 
 
出版日期: 2014/11
頁數: 528
ISBN: 9789576938498

 
商品簡介
 
 現在正是時候。
我們應該對自己的美好完全覺醒,
開始不斷地療癒自己、療癒社會、療癒地球。


  身而為人,我們總是有些選擇。我們可以被動地被習慣的力量帶著走,頑固得不肯檢視一切,於是陷在扭曲的夢中,甚至是惡夢裡;或者,我們可以參與自己的人生,清醒過來,全心全意參與人生出現的一切,無論我們是否「喜歡」任何一個時刻的發生。只有當我們覺醒,人生才會真實,才有機會解放自己,以及整體的幻想、疾病和痛苦。

—喬.卡巴金(作者)


  面對世界的瞬息萬變與複雜糾結,應接不暇的人們愈來愈失去耐心與洞見,漫不經心或隨習決定所導致的結果,到頭來受害最深的還是自己……
  我們只能在這惡性循環裡繼續痛苦吶喊嗎?當然不!
  有一種重新找回幸福生活的方法,那就是:正念。

  正念,是某種心胸開放的、時時刻刻的、不帶批判的覺察。唯有經由正念練習,學習透過感官之門聆聽我們的身體,同時留意自身想法與情感的流動,才能滋養我們與生命的熟悉與親密,並從中開展出更寬闊的安適與和諧。

  多年來致力推廣正念的卡巴金博士,在本書中從個人感官與注意力出發,涵括心智與身體的範疇,揭示正念在個人身上,甚至進而影響國家、世界的可能,幫助你我跳脫不安,以邁向全人類更純粹的幸福。

  本書共分為八個部分:

  第一部,探索靜心是什麼、不是什麼,及如何培養正念。

  第二部,檢驗痛苦和疾病(不安)的來源,不帶批判的、刻意的專注所帶來的解放,正念如何納入醫療系統,揭露了我們意識和心的新向度,並將深刻地重建和轉化我們。

  第三部,探索人生的「感官風景」(sensescape),更好的感官覺察將如何創造我們的福祉、豐富我們的人生,以及我們了解和存在於在世間以及內在世界的方式。

  第四部,提供讀者詳細的指示,如何經由各種感官培養正念,運用各種醫學方法,讓讀者稍稍體會其中的豐富性,隨時隨地為我們所用。

  第五部,探索正念的培養經由「意識的轉念」——用我們理解的方式,在世界中採取行動——導向療癒和更大的快樂。

  第六部,進一步解釋如何培養正念,舉出更多例子,示範正念如何影響日常生活的各個面向,包括感受一個地方、看不看超級盃、「死亡之前就已經死了」的現象。

  第七部,檢視政治世界,從身心醫學的角宥的壓力,提出建議,正念可以協助轉化並增強身體和世界的政治。

  第八部,從物種的角度,以及我們在地球上的演化,用更大的脈絡和格局勾勒出我們的人生和此刻面對的挑戰,暴露出隱藏的可能性,讓我們從一個當下活到另一個當下,從一天活到另一天,讓這一切都充滿意義。

名人推薦

  王正旭 基隆長庚醫院情人湖院區癌症中心主任、財團法人癌症希望基金會董事長
  李偉文 牙醫師、作家、環保志工
  李燕蕙 南華大學生死學系副教授
  徐西森 國立高雄師範大學諮商心理與復健諮商研究所教授兼所長、中華民國諮商心理師公會全國聯合會理事長、台灣輔導與諮商學會理事長
  崔 玖 夏威夷大學公共衛生學院醫學院永久教授、國際醫學科學研究基金會董事長、新圓山診所院長
  莊凱迪 中華民國生命教練協會理事長、台中榮總精神部主治醫師
  張德聰 救國團主任、「張老師」基金會董事長

心靈拓展系列
圍在火爐邊的CEO:團隊轉型難免衝突,需要多元思考:Sitting in the Fire: Large Group Transformation Using Conflict and Diversity

一字一句,靠近潛意識:十個解夢對話實錄(隨書贈「解夢紀錄片DVD」)

信念的力量:基因以外的生命奧祕(十週年增訂紀念版)

被卡住的天才:用韌性釋放被禁錮的才智

醫生在說謊:無良醫師會為了「自身利益」而撒謊,我該如何自保?!

癌症完全緩解的九種力量

正念的感官覺醒

黑手玩家:手作與生活器物的美好交會

我願意陪伴你:點亮生命的九堂課

生命如此豐盛:郭惠恩的勵志故事(書+MP3光碟)

關照身體.修復心靈

愈感恩,愈富足

喪慟夢

西藏生死書 精裝 修訂版 (附DVD一片)

話語、雙手與藥:醫者的人性關懷

當好人遇上壞事

中年學音樂:一位教育家的學習筆記

如果梵谷不憂鬱

全方位憂鬱症防治手冊

逃學老師

... [顯示此系列所有商品]

喬.卡巴金 作者作品表

正念的感官覺醒
當下,繁花盛開

* 以上資料僅供參考之用, 香港書城並不保證以上資料的準確性及完整性。
* 如送貨地址在香港以外, 當書籍/產品入口時, 顧客須自行繳付入口關稅和其他入口銷售稅項。

 

 

 

  我的賬戶 |  購物車 |  出版社 |  團購優惠
加入供應商 |  廣告刊登 |  公司簡介

香港書城 版權所有 私隱政策聲明

顯示模式: 電腦版 (改為: 手機版)