要活得快樂，須先從認識自己開始，了解自己的秉性，培養一個健全的自我。愛別之前，須先從愛自己做起，自愛而後愛人。

多用點心，放下心頭牽掛，常貼近大自然，心中感性的喜悅將被觸發，我們周遭美的事物，俯拾即是。

人生旅程不是一路鳥語花香，只要知福惜福，每個人皆有使自己快樂的能力。