我,跟自己拚了!:挪威最頂尖的心智訓練師讓你潛能發揮100%
 
作者: 艾瑞克.伯特蘭.拉森Erik Bertrand Larssen 
譯者: 郭騰堅
書城編號: 927140

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出版社: 三采文化
出版日期: 2014/11
頁數: 256
尺寸: 14.8x21
ISBN: 9789863422563

商品簡介
★打敗「北歐犯罪小說天王」尤.奈斯博
★占據挪威大小書店暢銷榜,蟬聯 77 週
★挪威最受歡迎的心智訓練終極教典
無論是頂尖運動員、商務人士、一般民眾、還是立志減肥的少女,
挪威人人手一本!

如果你曾說過:「等一下再做。」
那證明你非常需要這本書。
因為不是每個人都有「等一下」的機會!

你是否總覺得一事無成,或有目標但沒把握做得到?
那是因為,你太小看自己了!
不然就是,你對自己太客氣了!

挪威最頂尖的心智訓練師艾瑞克.伯特蘭.拉森認為,所有挑戰都是心智挑戰,唯一真正的對手都是你自己。如果目標達不到,多半都是對自己手下留情,因此他發展出一套方法,讓任何人可以掌控自己心智、超越極限,他已用這套方法幫助過釵h頂尖人才突破障礙──
.他曾激發滑雪選手的情緒,就算負傷還是贏得奧運越野滑雪銀牌;
.也幫害怕失敗、想退出球壇的高爾夫球選手征服恐懼,得到世界第二的紀錄;
.還讓自認表現極差的跆拳道選手,教他運用心法,奪得北京奧運銀牌;
.一名企業主更運用此心法強化耐力、持續突破,結果獲評為挪威最優秀的執行長。

這些頂尖運動員和企業領袖都曾受過伯特蘭調教──
世界盃摔角大賽金牌得主 史提格-安德烈.博耶、
挪威越野滑雪世界冠軍 赫妲.班特森、
北京奧運跆拳道銀牌得主 妮娜.索爾恆、
世界第二高爾夫球手 蘇珊.佩特森、
微軟挪威總部主管 達格芬爾.林格斯、
波士頓諮詢公司挪威總部主管 亞當.依克達爾、
挪威爵士女歌手 西莉亞.娜嘉……

伯特蘭不留一手把這套方法寫成書,在挪威造成轟動,形成一股全民現象,
無論是頂尖運動員、商務人士、一般民眾,還是立志要減肥的少女,人手一本。

這套方法讓菁英中的菁英不鬆懈、抗拒誘惑、克服困難、駕馭意志力、強化心理素質、不斷超越自己的極限,更厲害的是,讓人心甘情願很想做,完全不覺得被強迫?

他提出,有三項心智工具,可以讓你潛能發揮100%:
1. 運用想像,預見你的成扔e面
2. 調整身體與表情,改變你的思考方式
3. 啟動心境模式,讓自己處於最佳狀態

伯蘭特的這套的方法,強調循序漸進,從微調日常的小細節開始自我訓練,讓你能做到:
.下班後,你不再坐在沙發上看電視,而會主動去運動並早睡。
.早上,你將不再賴床,會馬上起來。
.上班通勤時,你不再只是放空,會興奮地預想會議的流程。
.每次面對艱難的任務都能實力盡出,不只使出八九成的能力。

這種心智訓練只要成為習慣,
就可以讓你業績三級跳、比賽拿冠軍、減肥不失敗,想做什麼都辦得到。

強悍推薦

極地冒險家 林義傑
中華人事主管協會資深講師 徐正宗

不管你是剛要踏入社會的新鮮人,還是想轉換跑道,或釦A正處於徬徨無助的時候,不知道該何去何從,無法抉擇。但我想,現在也正是證明自己最好的時候,所以跟自己拚了吧!誠摯推薦這本充滿熱血的好書,讓你的目標更明確、更勇於做決定,迎向未知的挑戰。──前1111人力銀行執行長 李紹唐

既然義無反顧縱身躍出舒適圈,接下來的每一段旅程都是未知的,充滿挑戰與刺激,可以渾噩可以平淡可以精采可以絢爛。伯特蘭給了我最精準的答案──是的,我要的就是屬於自己的暢快感,繼續以一種真我的姿態,我行我素,活出精采。──人氣作家 飛小魚

艾瑞克.伯特蘭.拉森的心智訓練法真是英雄所見略同,只要重複吶喊一千次「我,跟自己拚了!」你會發現你比自己想像的還要厲害十倍。──圓子夢創辦人 胡碩勻

伯特蘭教導我設定確切、具體又刺激的目標,而這些目標喚醒了我的情緒...
艾瑞克.伯特蘭.拉森Erik Bertrand Larssen 作者作品表

我,跟自己拚了!2挑戰地獄週,證明我可以!:7天激發潛能100 %,讓你人生很暢快!

我,跟自己拚了!:挪威最頂尖的心智訓練師讓你潛能發揮100%

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