他原本天天吃焢肉、能坐就不願站，直到癌症的陰影迫近，才驚覺必須改變！
　　從完全不走路到一天走上六小時，他慢慢走，打赤腳走，拿著啞鈴負重走；
　　他吃樹葉、喝葉子水，打造了一個「山上的家」；
　　三嬰Y優格，徹底地改變了體質。
　　兩個腫瘤一百天消失不是奇蹟，而是「動、綠、奶」的有力實踐。

　　他到宜蘭工作，就把走路的觀念傳給同事；
　　搬回埔里，帶動了遠近馳名的社區「夜走」熱。
　　他還鼓勵原已無法進食、無法行動的癌末朋友，從吃一小滴優格、爬行一小步開始，重獲健康。
　　這一份對走路的執著和熱愛，鼓舞了無數人迎向希望。

　　他曾花六天翻越中央山脈，從南投走到宜蘭；
　　四十五天健走，以一雙傷痕累累的「真皮鞋」實現赤腳環台夢想；
　　更跨足世界，走向義大利，兩天完攻山海雙線的考驗。
　　他賦予了「距離」全新的意義，只要走路到得了的地方，就不算遠。

　　人生的路，原來可以靠雙腳走出來，而最重要的是：堅持走下去。
　　「堅持到底」，讓孫正春贏回健康，更讓他走出了康莊大道！

　　台灣國家衛生研究院：每日健走15分鐘，延壽3年！
　　英國癌症團體：每日健走20分鐘，癌症死亡率減半！
　　走路的好處，他們都親身體會到！

　　◎孫正春之妻陳梅香曾患腎臟病，身體水腫到像懷孕，每天走路讓她重獲健康。
　　◎紀政的尿失禁毛病因走路不藥而癒，而且6個月瘦了20公斤。
　　◎希望基金會祕書長黃純湘的癌末父親，靠走路贏回了7年人生。
　　◎前暨南大學公共行政系教授梁雙蓮，以走路簡璊F更年期及失眠困擾。
　　◎作家陳芸英長期受便祕所苦，開始走路的第二天，便祕問題竟然解決了。

　　走路很簡單，就是「走出去」而已。
　　出門多走一站搭車或提早一站下車；在公司少打一通電話，直接走去找同事；不必刻意挑什麼健走路線，有時間就走。
　　把自己交給雙腳，慢慢走，不要急，才能走得遠、走得久。

　　有人問：「走這麼長、這麼久的路，不累嗎？」
　　孫正春說：「只要心不趕，就不會累。」

　　跟著悍」向健康

　　◎不管身體有多糟糕，背一定要挺，不能垮下去，只要能動就要動，動一下也好。可別小看「動一下」，這是很單純的求生訊號。
　　◎既然站得起來，就試著走出去吧！一步就好，第二天再走一步，慢慢來，只要 一天進步一點點就可以。
　　◎「走路」就像每天都要吃飯、睡覺一樣，是生命的必需品。讓走路融入每日生活，養成隨時走路的習慣。
　　◎走路是最緩和、最舒服的一種運動，隨時隨地都可以進行，不需要技術、不需要夥伴。
　　◎其實走路很簡單，就是走出去而已，把自己交給雙腳，慢慢走，不要想太多，重點是持之以恆。
　　◎剛走路的人都希望走快點，趕快走完，好回家休息，但當你走到一個程度，就會曉得什麼樣的方式對你的身體和生理有幫助。

本書重點

　　★孫正春「走」出新人生，電視節目《點燈》、《誰來晚嚏n及《聯合報》、《中國時報》、《蘋果日報》等各大媒體熱烈報導！

　　★【希望基金會董事長】紀政．【春禾劇團藝術暨教學總監】郎祖筠．【點燈文化基金會董事長】張光斗．【台灣藝文作家協會理事長．好友】陳若曦健康推薦！

　　★想健康，走路最簡單，不...