沒時間和朋友聚一聚，是因為工作太忙？夢想愈來愈遠，是因為年紀大了？周休二日好空虛，周一症候群更嚴重，是因為兩天假太少？生活愈來愈便利，但行程愈來愈多，時間愈來愈少，人生就是不停的趕趕趕，從忙亂中試圖找出自己的步調。活用日本手帳達人的四十種筆記整理術，把「時間」和「行動」具體化，不加班、順利進修、簡璊諝族、有時間做喜歡的事……

　　寫在手帳上就能成真的筆記術，規劃100分的美好人生！

　　★這樣寫手帳，難怪每天都加班。
　　‧不想把公私事混在一起，手帳上單純只寫工作事項。
　　‧當忙起來連寫的時間都沒有，就會空白好幾周。

　　錯誤的手帳紀錄方法，會讓你有以下的煩惱：
　　（1）行程常被打亂，根本白寫。每天都要加班，好累。
　　（2）累積的資料、名片好多，不知道怎麼整理、歸檔，只能堆成文件山。
　　（3）因為沒時間整理資料，需要的時候總要想很久、找很久，花很多時間。
　　（4）明明下定決心這個月要存五千，為什麼又月光了？想做的事情，一件也沒達成……

　　★把手帳變成最佳助力的兩大基本原則：
　　（1）四種顏色：紅藍黑綠，分類書寫。
　　（2）兩種格式：月計劃表，記下和別人的約會；周計劃表，寫自己想做的事。
　　→這兩種基本格式，不管買什麼手帳，都能活用。

　　用四種顏色的筆寫下不同的事項，把看不見的「待辦工作」和「花費時間」寫出來，「手帳」就能找出屬於你的時間。妥善規劃金錢、改善人際關係，還能確實提高「實踐力」！

　　【這四種顏色，代表哪些事項？】
　　‧藍色→工作。冷靜的顏色，工作時正需要這種理性的心情。
　　‧綠色→私人預定行程。下班後、放假時的出遊，或是讓你期待的預定行程。
　　‧紅色→健康、保險。紅色是生命的顏色，也有危機管理的意義。
　　‧黑色→其他。與生活有關的瑣碎雜事，就以代表平常心的黑色來記錄。

　　※看手帳上紀錄的顏色多寡，就知道最近是不是「工作太多常加班」，還是「約會太多，本月超支」，取得生活和工作的平衡點，留意是否因為太忙而忽略健康，或是沒有妥善的理財導致月光。

　　【月曆和周曆，要記哪些行程？】