食素——合理素食才健康
 
作者: 党毅 
書城編號: 934646

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出版社: 萬里
出版日期: 2015/01
頁數: 160
ISBN: 9789621456236

商品簡介
雖然素食養生是近年來比較流行的一個健康概念,但真的人人都適合吃素嗎?本書從營養學、中醫養生學角度,介紹了現今流行的各類素食法及益處,以及常用素食食材的營養價值、烹調方法和注意事項等。同時根據不同年齡人群,提出一個健康新觀念:完全素食並不可取,合理素食更健康。

党毅 作者作品表

粥療:中老年者益壽、小兒補營養、健胃、防癌、三高患者控制病情都有效!

豆療:婦女病、三高、皮膚病、水腫、骨質疏鬆、衰老症…通通有解!素食者最佳選擇!家常必備最強養生食材!

酒療:防癌、降血脂、抗衰老、改善免疫系統,你想像不到的養生良方,喝對酒不生病!

穀療:吃對主食不生病!防癌排毒、降三高、輕體補鈣的主食療法

食素——合理素食才健康

湯療:史上最正香港養命煲湯,排毒濕X補氣X養潤臟腑,吸收真正需要的營養

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