嚴選《本草綱目》中最具代表性的90種蔬果
　　全面解析其營養成份、養生幼纂B對症食療、飲食宜忌及養生食譜
　　依照中醫所說的不同體質及各種疾病
　　分別教您自測體質，進而選擇、烹調適合的飲食

　　飲食，就該回歸最原始的樣子
　　吃的應該要是食物，不是食品

　　中國古代著名醫學家孫思邈曾言：
　　「凡欲治病，先以食療，既食療不癒，後乃用藥爾。」

　　蔬菜、水果除了是最天然的食材，更是最經濟、便捷的養生祛病方式
　　翻開本書，您將能夠在日常的飲食中吃出健康、吃出營養