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懷孕期、月子期、哺乳期的婦女不僅要飲食合理,營養全面,而且懷孕期要兼顧胎兒的健康發育,哺乳期要注意母乳的營養均衡,這些都讓孕產婦「吃什麼,怎麼吃」的問題變得特別重要。 產婦在生產後要透過進食的方式來補充生產時大量流失的能量,但是卻不宜食用過多食物以免超過身體負荷。這時就需要選擇一些「精」的食物來補充養分,這樣食物不僅能更好的被人體消化吸收,更有利於產婦的嬰兒餵養和身形重塑。本書將仔細地為大家講解一些孕產婦女的飲食宜忌,幫助妳孕育健康寶寶。 本書特色 1.內附QR code視頻影片,立即掃描,立即看,免費下載APP完整資訊。 2.孕產期調理指南,為媽媽們在孕產期中補充所需各種營養。 3.如同名師指導作菜要點,每道皆有營養分析,針對孕期、產後飲食調理。
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