孕產婦營養餐:會說話的食譜書
 
作者: 陳志田 
系列: 營養滿分
書城編號: 940000

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出版社: 樂友文化
出版日期: 2015/01
頁數: 288
ISBN: 9789869106467

商品簡介
 孕期+月子期+哺乳期+安胎+調養+催乳
五大要點、料理提點相剋相宜,讓媽咪們安心又健康!
對於懷孕媽咪在孕產期營養均衡是很重要的!尤其是在催乳時期,
若媽媽們奶水不足情況,則需要靠飲食營養來注意哦!


  懷孕期、月子期、哺乳期的婦女不僅要飲食合理,營養全面,而且懷孕期要兼顧胎兒的健康發育,哺乳期要注意母乳的營養均衡,這些都讓孕產婦「吃什麼,怎麼吃」的問題變得特別重要。

  產婦在生產後要透過進食的方式來補充生產時大量流失的能量,但是卻不宜食用過多食物以免超過身體負荷。這時就需要選擇一些「精」的食物來補充養分,這樣食物不僅能更好的被人體消化吸收,更有利於產婦的嬰兒餵養和身形重塑。本書將仔細地為大家講解一些孕產婦女的飲食宜忌,幫助妳孕育健康寶寶。

本書特色

  1.內附QR code視頻影片,立即掃描,立即看,免費下載APP完整資訊。
  2.孕產期調理指南,為媽媽們在孕產期中補充所需各種營養。
  3.如同名師指導作菜要點,每道皆有營養分析,針對孕期、產後飲食調理。

營養滿分

我的獨享罐料理-72道簡單上手燜燒罐料理:解決不同人群需求的症狀養生調理餐,一罐搞定!

身體天然解毒劑!139罐純釀蔬果酵素,釀出天然好體態:排解身體病症、喚醒健康基因,慢性病、肥胖、便秘......通通OUT

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126道親子料理同食煮!寶寶營養料理+大人好吃餐點,一次搞定!

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最實用的本草綱目:養生保健、對症食療一本通

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享用141道天然食材的好料理,這樣吃就對了:無添加成份的養生餐,讓你的體內做好環保,為健康精打細算,享受安心美味!

跟著婆婆媽媽去市場學買菜、學做飯

醬滷最有味!:184道經典必吃滷味料理,這樣配好下飯

風靡日本的82杯零失敗低卡杯料理:低熱量、美味營養分析,既健康又省時,讓你一杯就愛上!

184杯濃‧純‧香豆漿:一天一杯美容養生、對症調養輕鬆喝,讓你健康享瘦一身輕!

風靡日本的強化體質64種手作罐沙拉:針對自己的身體狀況,將美味與健康結合一起,做出屬於你的料理!

流行歐日的139罐手釀蔬果酵素:不增加身體負擔,讓你吃的安心又健康

風靡日本的72道燜燒罐養生料理:解決不同人群需求的症狀養生調理餐,一罐搞定!

風靡日本的93道低醣料理:吃的美味又健康,三高不再來!

風靡世界的143道魔法椰子油料理:改善大腦退化、抗老化,讓你越來越年輕

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