我們的人體裡有「頭中的腦」和「腸裡的腦」2種大腦。相對於稱之為「頭腦」的前者，作者將後者稱為「腸腦」。在人體當中，腸具有與大腦相同的弁遄A最近甚至開始有了「第二個腦」的稱呼。

　　然而，我們可能不曾注意，其實焦慮、壓力、不開心，全都與「腸子」息息相關。本書作者是著名的東大醫學博士，鑽研腸道健康多年，發現70％的免疫細胞由腸內細菌製造。因此，只要增加腸內好菌，就能遠離疾病，不必擔憂老化、癌症、過敏、動脈硬化、高血壓！

　　您是否有下列情形？
　　讓我們聽聽最聰明的「腸腦」怎麼說！
　　★太過「潔廦」反而招致過敏
　　★過度使用濕紙巾、漱口水會造成反效果
　　★為什麼微胖有益健康？
　　★「笑容」可以活化腸內細菌
　　★「低溫」是使免疫力下降的最大主因
　　★大量攝取食物纖維，自殺率就會下降

本書特色

　　不怒、不憂、不焦慮！
　　管好腸子，健康長壽幸福一輩子！
　　做任何事都提不起「幹勁」、
　　時時刻刻感到焦慮、
　　動不動就生氣抓狂、
　　無法消除疲勞感、
　　老覺得心情鬱悶、
　　都是因為體內的「幸福物質」不足＝腸內細菌減少所致！

　　◎「幸福物質」指的是腦中名為「血清素」和「多巴胺」的神經傳遞物。
　　◎「幸福物質」存在於腦中，但製造這些物質的「工廠」位在腸道。
　　◎「幸福物質」缺乏時，人就會變得陰鬱、無法快樂生活、沒有活著的充實感。