找回健康,全圖解瑜珈飲食自我療癒法:1000張照片完整圖解54種瑜珈體位法、9種呼吸法與70道瑜珈食譜(附睡眠瑜珈語音光碟)
 
作者: 康烈旭 
系列: 經典養生系列
書城編號: 942469

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出版社: 日日幸福
出版日期: 2015/03
頁數: 320
ISBN: 9789869126427

商品簡介
 一本專為台灣讀者量身打造,
結合瑜珈體位法、呼吸法與飲食療法的自我療癒全書!


  來自印度的Nilesh老師,擁有非比尋常的瑜珈歷程,教學經驗豐富,
  七歲就開始學習瑜珈,並在瑜珈醫院任職多年,
  研修過古老的吠陀經典籍、吟唱及冥想、阿育吠陀飲食、體內淨化……等,
  是香港瑜珈協會的創辦人,也在香港、台灣、上海主辦國際瑜珈錦標賽,
  和世界各國精英交流,萃取世界新知與技巧,教學觀念與視野非常國際化。

  現在,他將用25年的瑜珈教學經驗,解決現代人最常見的身心問題,
  包括胃腸脹氣、咳嗽和感冒、慢性疲勞、消化不良、睡眠困擾、經痛、肥胖、記憶力衰退、
  背痛、壓力、氣喘、便秘、憂鬱症、坐骨神經痛與性弁鉬棆玥扔央A
  提供瑜珈療法、簡易居家療法、飲食療法和印度傳統自然醫學阿育吠陀療法,
  讓你克服你的身體毛病,解決困擾,健康自在過美好生活。

經典養生系列

飯水分離:四季體質養生法〔最新增訂版〕

無上命令:實踐飯水分離陰陽飲食法〔最新增訂版〕

飯水分離:陰陽飲食法〔增訂二版〕

21天超覺斷食

養生一定要養肝

找回健康,全圖解瑜珈飲食自我療癒法:1000張照片完整圖解54種瑜珈體位法、9種呼吸法與70道瑜珈食譜(附睡眠瑜珈語音光碟)

飯水分離之四季體質養生法

康烈旭 作者作品表

瑜伽之鑰:融合傳統、現代的瑜伽觀點與呼吸法、體位法練習,從心開始自我提升,感受生活的美好。

找回健康,全圖解瑜珈飲食自我療癒法:1000張照片完整圖解54種瑜珈體位法、9種呼吸法與70道瑜珈食譜(附睡眠瑜珈語音光碟)

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