你可以藉由練習來調整自己的念頭，改變自己的人生。

　　每天面對排山倒海的生活瑣事、煩惱或逆境時，我們常會陷入負面情緒當中，被懊惱和挫折感追得直抓狂。其實你可以不用這樣。停下腳步來想一想，你會發現一切都是「小事」一樁。知名諮詢專家理察‧卡爾森以輕鬆幽默的筆調，提供人們解決處事障礙的方法，讓人學會用優雅和輕鬆的態度來回應生活，面對挑戰。

　　激勵大師理察．卡爾森的幸福策略，幫助你簡璊H生中的大小困境。
　　讓你更心平氣和地感受世界；讓你更自在圓融的與他人溝通；
　　讓你更有勇氣面對所有挑戰與困境，不再畏懼、衝勁十足、發揮最大的生命潛力。