40+的健康讀本─保持最佳狀態從初老開始
 
作者: 許宏志 
系列: 健康生活館
書城編號: 948786

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出版社: 遠流
出版日期: 2014/01/01
頁數: 168
ISBN: 9789573273394

健康生活館

內臟疲勞修復全書:你聽見身體求救的聲音嗎?從大腦、腸胃、肝臟全面緩解你的不適

14/10斷食減重計畫

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急性疼痛紓緩全書:落枕、閃腰、抽筋、扭傷、鐵腿…生活最常見30種疼痛應急自救法

痠痛完治:認識痛、緩解痛、消除痛

食物是最好的醫藥

抗癌生活全面啟動:美國布拉克中心最權威的整合性癌症醫療照護計畫

頂尖運動員這樣避免運動傷害:奧運隊醫教你健身不傷身!

蹲出健康的重心:強化髖關節,伸展核心肌群與大腿肌肉,消除痠痛不適,延長體能巔峰狀態

掌握你的黃金睡眠:分析原因、針對族群,讓你輕鬆消除疲勞、夜夜好眠(彩色)

素顏美人保養守則:挑選保養品、自製天然面膜打造抗齡肌(全彩)

不失敗!超慵懶手掌園藝:門檻最低!200款植物隨便你挑著種

好孕順產的食養日常:從孕前到產後,為媽媽和寶寶打好健康底子

吃好不吃藥,輕鬆吃出好氣色

張步桃解讀傷寒論:藥物篇

每日坐伸展:神清氣爽解疲勞,肩頸腰背疼痛消!

加倍睛明瑜伽:改善近視、老花、白內障、飛蚊症的眼睛伸展操

5分鐘走路治痛法:解決肩頸、腰背、膝蓋痠痛,重現健康完美S曲線

疼痛完治:認識痛、緩解痛、遠離痛

有品質的陪伴:失智症病患家屬照護手冊

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許宏志 作者作品表

痠痛完治:認識痛、緩解痛、消除痛

急性疼痛紓緩全書:落枕、閃腰、抽筋、扭傷、鐵腿…生活最常見30種疼痛應急自救法

痠痛不再來(套書,加贈「肌筋膜舒緩按摩花生球」)

頂尖運動員這樣避免運動傷害:奧運隊醫教你健身不傷身!

疼痛完治:認識痛、緩解痛、遠離痛

40+的健康讀本─保持最佳狀態從初老開始

酸痛復健全書─頭、肩、頸、腰、背、脊椎、四肢

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