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我們的心都沒病
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出版社: |
大拓-永續
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| 出版日期: |
2015/05 |
| 頁數: |
224 |
| 尺寸: |
15x21 |
| ISBN: |
9789864110056 |
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商品簡介 |
﹝結果﹞並不是我們的阻礙，它只能用來證明我們有多勇敢。
這個世界上，人所處的絕境，在很多情況下，都不是﹝生存﹞的絕境，
而是一種﹝精神﹞的絕境！現在的生活是由你自己掌握嗎？
還是，你只是過著身不由己的生活？
當你承受了痛苦，你會變得堅強自信，
那麼此時的痛苦會變成一筆價值不菲的財富。
小時候我們總喜歡去想人生的意義，但是現在，在人生裡過了很久之後，
才發現原來它的意義就在於好好愛自己，愛該愛的人，做一個對得起自己的人。
痛苦對於人生而言，常常扮演著不速之客的角色，往往不請自到。
有些痛苦來的溫柔，如同慢慢降臨的黃昏，只會讓你慢慢地感到冰冷和黑暗。
有些痛苦來得突然，如同一陣驟雨，讓我們來不及防範。
【目錄】
Chapter1
讓拖延之手從你的生活中鬆開
現在是最好的行動時機 013
減少拖延，提高效率 016
在一段時間內專注於一件事 019
在精力最好的時候做最重要的事 023
讓自己喜歡上被委派的任務 027
在取得一些成果之後獎勵自己 030
不要把「明天」奉為玉律 034
懶惰只會讓你一事無成 038
勿讓等待妨礙人生 041
Chapter2
從抑鬱的泥淖中走出來
簡獢u認同」上癮症 045
戰勝可怕的愛無力 049
正確地看待自己 052
成巨茼菾盲h次的需求 055
從內心找到樂觀 059
取悅世界前要取悅自己 063
養成幸福的習慣 066
依靠自己簡瘜Q動的命運 070
別讓自己的不滿升級 073
自尊心太強容易遭到傷害 077
Chapter3
找回恐懼掠走的那些美好
過分恐懼會產生致命的傷害 081
過度緊張會讓你惴惴不安 084
對結果的預感總讓人恐懼 088
找到你內心的恐懼 091
別跟著身邊的人誠惶誠恐 094
預期最壞的情況 097
人生沒有承受不了的事情 100
理性能減少失敗帶來的恐懼 103
不苛求死亡以外的真理 106
以成長的眼光看待生命 109
Chapter善自己的「危機資料庫」
將損失和傷害降低到最小 113
凡事不要想當然 116
歡迎工作中的「壞消息」 119
預見才能更好的避免 122
找出簡瑽x境的關鍵環節 126
勿以惡小而為之，勿以善小而不為 130
Chapter5
擔負重擔也要輕鬆前行
預想的痛苦一定會發生嗎 133
不要讓壓力成為「心理魔咒」 136
在最困難中找尋機會 140
找到家庭和事業的平衡點 143
有所背負反而走的更遠 147
沉默是應對流言最好的辦法 150
過於計較是在和自己過不去 153
糾結於表象才會痛苦 156
Chapter6
相信自己會變得更好
用轉念對付想法 160
回觀自己，不被情緒左右 163
與自己的心靈溝通 165
簡磏礎釭漁a庭模式 168
愛為我們的心注入新的活力 171
微笑決定幸福 174
用心去體會生活 178
快樂的回憶帶來現在的快樂 ... |
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