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拿回人生發球權－與自己的內在對話
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出版社: |
出色
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| 出版日期: |
2015/05 |
| 頁數: |
208 |
| 尺寸: |
14.8x21 |
| ISBN: |
9789865626143 |
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商品簡介 |
別因為盲目追求，到年老時才徒留遺憾！
拿回人生的發球權，重新定義自己的未來！
★33個跟自己的內在對話，重新認識自己，確定人生想要的、不該做的、可以減少的，還有不設限的可能性，活出屬於自己的獨特價值！
想要追求幸福、自由的人生，先跟自己的內在對話開始。
世界沒有極限，只有自我設限，現在就為自己行動吧！
每個人都告訴你要成央A卻沒人告訴你所付出的代價是什麼，什麼才是真正成左漱H生。於是，我們常常做一些超乎能力的事，或者把要求寄託在伴侶、家人與子女身上。因為有了比較，內心難以得到平靜，又因為得不到預期的回報，心裡感到痛苦萬分。我們一邊被外在環境牽著走，一邊又抱怨為什麼得不到幸福。
其實，在我們未能充分了解自己之前，所有的追求都可以說是盲目的。無論是親情、工作乃至物質，如果我們更能以尊重包容的心態視之，學習不只是經濟上的獨立，甚至是人格上的獨立，那麼無論身處在何種環境之下，都能活得怡然自得，感受生命中無所不在的喜悅。
這本書告訴你如何改變思維，重新思考生命中哪些是要留下的，哪些是NG的，哪些負擔你該減少了，以及如果怎麼做，妳會更快樂……以33個觀念帶著你重新認識自己，探索自己的內在，藉由心態調整，去發現真正屬於自己的幸福之道。
[目錄]
自序發現真正屬於你的幸福之道
Chapter1.人生，要做的……Thewonderfulthingsoflife
01美好╱記住生命中那些幸福的
02簡單╱越簡單，籌碼越多
03相信╱在眾聲喧嘩中相信自己
04接納╱學著喜歡自己的不完美
05尊重╱看重自己才能贏得尊重
06快樂╱幸福只能自己給
07愛╱學習愛人的能力
08歸零╱隨時保持歸零的心態
Chapter2.人生，別做的……TheNGthingsoflife
09複製╱別想複製別人的生活
10在乎╱不在乎將讓你活得更自由
11比較╱停止去和他人比較
12害怕╱別害怕失去而失去自我
13偏執╱別和自己過不去
14勉強╱勉強是不會幸福的
15寵溺╱別寵壞了你親愛的人
16任性╱別做單方面的傻事7
Chapter3.人生，要減少的……Simplifyyourlife
17煩惱╱煩惱都是自找的
18虛榮╱別人的成就不是你的成就
19妄想╱別以為放進口袋的都是金塊
20複雜╱跳開過程，以結果論來思考
21無用╱清理不必要的，才能接納新的
22我執╱沒有人需要為你的理想而活
23慾望╱其實你什麼都不缺
24順從╱沒吐令你
Chapter4.人生，如果你……Ifyoudothesethings
25改變╱先從自己出發
26享受╱如果你覺得胖就是美
27努力╱填滿幸福的箱子
28追求╱你不一定要成功r
29平凡╱能落實的才是幸福
30幸福╱偶爾聽聽其他的聲音
31承擔╱愛需要彼此共同承擔
32聰明╱寧作小女人，不做蠢女人
33放手╱學著好好說再見
[自序]
發現真正屬於你的幸福之道
我們常發現這社會充滿著極端的消息，要不就是錦上添花，要不就是像黑暗的無底洞一樣，然而，誰不是在大環境裡載浮載沈？當我們有了比較，內心永遠難以得到平靜。
每個人都告訴你要成央A卻沒有告訴你，要付出的代價是什麼？什麼才是真正成左漱H生？
在我們未能充分了解自己之前，所有追求可以說都是盲目的。只是聽人說，而不是思考後的決策，於是，我們可能在生命中犯了一個極大的錯誤，就是做那些超乎自己能力的事，卻又因為得不到預期的回收，而感到痛苦萬分。
當我們把那些要求寄託在回報上，就等於依賴其他的人事物來決定你的生活價值。你預期回報的對象可能是伴侶、家人、子女，或者事業、財富等等，你總認為「我這麼努力，應該得到相對的回應」，然而事實卻往往是相... |
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