瘦身排毒瑜伽美人操
 
作者: 矯林江 
系列: 教你瑜伽
書城編號: 957481

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出版社: 鳳凰含章
出版日期: 2015/05
頁數: 168
ISBN: 9789863731443

商品簡介
  你想要擁有完美身材,成為新世代的女神嗎?99%的肥胖都可以通過簡單的方法解決!《瘦身排毒瑜伽美人操》由中國著名瑜伽導師矯林江與丹丹著作,藉由經絡排毒的纖體瑜伽來瘦身,讓妳擁有健康的身心。   這是是一本東方傳統經絡學、按摩醫學和印度瑜伽體位法的完美結合。這項內外兼施的舒緩運動,有效地對身體進行刺激和按摩,改善血液循環,提高身體的新陳代謝,打通全身經絡,調節人體五臟六腑──種種產生的自然療效,最終達到自然變瘦的目的,養成妳不會復胖的纖瘦體質! 本書特色      本書編選了多樣瑜伽體式,透過獨特的伸展、彎曲和拉伸,使身體四肢延伸到極致,對不同穴位進行刺激,按摩妳的內臟器官。練瑜伽不但能調整人體的內分泌、改善淋巴系統、增進血液循環、促進新陳代謝、祛除體內毒素、增強免疫力……等,對身體的益處不勝枚舉,而最廣為人知的幼纂A就是瑜伽可以塑造出妳的完美曲線!想透過瑜伽成為美人嗎?趕快來試試看吧!

教你瑜伽

正宗瑜伽入門篇

瘦身排毒瑜伽美人操

矯林江 作者作品表

全圖解118種瑜伽體位法

經典118式 瑜伽體位法

瘦身排毒瑜伽美人操

圖解瑜伽體位法 (附贈DVD一張)

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