情緒操控術：即使有一萬個苦悶理由，也要有一顆快樂的心

作者:	李問渠
系列:	全方位心理叢書
書城編號:	959437

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出版社:	華志文化
出版日期:	2015/06
頁數:	240
ISBN:	9789865636210

商品簡介

　　理解別人的情緒容易　　調節自己的情緒困難　　智者就應該做到控制自己的情緒　　如若我們希望將人生加以改變　　那麼控制情緒是最簡單的方法　　即是將內心情緒想法付諸改變　　情緒是我們自己的，沒有放在別人身上，因此，要調節情緒也只有靠我們自己。不過一般來說，理解別人的情緒容易，調節自己的情緒就困難了。正所謂當局者迷，旁觀者清。情緒操縱術告訴我們，要想控制自己的情緒，就應該遠離怒火，停止抱怨。　　你在工作中，是否也曾經遇到失去控制、失去理智的時候？你發火之後，情況有所改觀嗎？你的憤怒和抱怨得到緩解了嗎？答案當然是否定的。因為憤怒無法解決問題，只會讓問題更糟糕。如果你在工作中失去冷靜，為怒火所控制的話，可能就會給自己帶來不良的影響。所以，智者就應該做到控制自己的情緒。

全方位心理叢書