蒙泰朗曾經說過：「耗盡我們生命的，與其說是重大的悲劇，不如說是瑣碎的小事。」 　　確實如此，生命的歷程中，讓我們感到憤怒、懊惱、痛苦、悲傷的，往往是日常生活中種種芝麻細事，如果你不能妥善運用智慧，使自己成為生活的主人，你就會淪為生活的奴隸，這些小事就會日復一日地折磨你…… 　　如果不想讓自己整天活在「地獄」之中，就千萬別為過去懊惱，別為未來擔憂，別用那些瑣碎的「小事」來折磨自己。 本書特色 　　伊索曾經在寓言中寫道︰「有頭腦的人如果夠聰明，往往會把折磨自己的小事，化為成就大事的動力。」 　　的確，一個有智慧人絕對不會為了小事而折磨自己，因為在他的人生字典中，沒有一件小事可以左右自己的想法和看法。 　　塔弗納曾經寫道：「不要自尋煩惱，也就是說不要用芝麻蒜皮的小事來折磨自己。」 　　因為，如果有什麼事，並不是你的力量所能改變的，那麼就沒有必要發愁，但是你還有什麼辦法可以改變的話，那麼你又何必煩惱呢？ 　　我們常常認為自己處在不幸之中，其實，只不過是心情沮喪而已。 　　人的情緒太容易受到外在環境的影響，如果你每天都覺得煩躁鬱悶，不妨靜下心來仔細檢討癥結所在，也部A你會意外地發現，生活中有太多的苦惱，其實都是自己不小心造成的…… 　　所謂的失敗，釵h時候並非我們達不到目標，而是我們不斷用小事折磨自己，分散自己的注意力，因此，想要過得幸福快樂，就不要把時間和精力浪費在無關緊要的小事上。