日本，崇尚人情與溫度的民族； 　　德國，遵守秩序與精準的國度。 　　同時擁有日本精神與德國經驗的沖幸子發現： 　　自然純淨、自在怡然的人生，奠基於井然有序、舒適整齊的環境。 　　 　　她融合兩國流傳已久的生活智慧與整理技巧， 　　建議人們提升生活品質之餘，進一步滋養心靈， 　　一次只要5分鐘，想到就做，養成習慣， 　　提升衣‧食‧住‧心靈能量層次。 　　 　　物質減法提案 　　玄關以「可以赤腳走路」為整理概念。 　　買一件新衣服就丟掉兩件舊衣服。 　　簡化掃除工具，每次只打掃一個小區域。 　　 　　心靈加法提案 　　每天早上洗完臉後，對著鏡子笑一笑。 　　回憶只放在自己心中，不要對別人滔滔不絕。 　　找一處放鬆心靈的「祕密基地」。